＼ エアコンで冷えた肩こりに使えるツボ！ ／
関東の梅雨明けと同時に
真夏がやってきました！🔥
高温で高湿度の日本の夏は
一日中エアコンが必須です。
今日は、
肩こりに試していただきたいツボ
【肩井（けんせい）】のご紹介です。
場所は、反対の手を肩に置いたとき、
中指が当たる辺りで、
押すとズーンと鈍痛を感じます。
正確には、
首の骨と肩先を結んだ線の中央です。
肩が辛いとき、
自然と押したくなる辺りですが、
押し方にコツがあります。
反対の手の指で押しながら、
押されている側の肩(腕)を
大きめに回してみてください。
前回しと後ろ回し
両方やってみるといいですよ！
お灸やホットタオルも
オススメです。
そしてくれぐれも、
早め早めの水分補給と
室温計の数字を見て
ちゃんとエアコンを
使ってください！
これから本番となる夏、
ツボも使ってご一緒に
乗りきっていきましょう〜！
♪動画はプロの方が作ってくれました❣️
◼️インスタもやっております！よろしくお願いいたします。
https://www.instagram.com/iris_hariq_jiyugaoka
***************
お体のメンテナンスは
いりす鍼灸院自由が丘まで
いりす鍼灸院自由が丘
東京都目黒区自由が丘1-7-3
自由が丘第1マンション205
mail: iris8914@gmail.com
H P : https://www.iris8914.com/
***************
#いりす鍼灸院自由が丘 #鍼灸 #女性専用 #土日祝営業 #セルフメンテナンス #ツボ #肩こり #肩井
関東の梅雨明けと同時に
真夏がやってきました！🔥
高温で高湿度の日本の夏は
一日中エアコンが必須です。
ですが、どうしても弊害も
でてしまいます。
今日は、
肩こりに試していただきたいツボ
【肩井（けんせい）】のご紹介です。
場所は、反対の手を肩に置いたとき、
中指が当たる辺りで、
押すとズーンと鈍痛を感じます。
正確には、
首の骨と肩先を結んだ線の中央です。
肩が辛いとき、
自然と押したくなる辺りですが、
押し方にコツがあります。
反対の手の指で押しながら、
押されている側の肩(腕)を
大きめに回してみてください。
前回しと後ろ回し
両方やってみるといいですよ！
お灸やホットタオルも
オススメです。
早め早めの水分補給と
室温計の数字を見て
ちゃんとエアコンを
使ってください！
これから本番となる夏、
ツボも使ってご一緒に
乗りきっていきましょう〜！
♪動画はプロの方が作ってくれました❣️
◼️インスタもやっております！よろしくお願いいたします。
https://www.instagram.com/iris_hariq_jiyugaoka
***************
お体のメンテナンスは
いりす鍼灸院自由が丘まで
いりす鍼灸院自由が丘
東京都目黒区自由が丘1-7-3
自由が丘第1マンション205
mail: iris8914@gmail.com
H P : https://www.iris8914.com/
***************
#いりす鍼灸院自由が丘 #鍼灸 #女性専用 #土日祝営業 #セルフメンテナンス #ツボ #肩こり #肩井