＼ 柔らかめに炊く🎵 ／
こんにちは！
いりす鍼灸院自由が丘の倉重です♪
8月に入ったばかりですが
今日は立秋です～🍁
立秋にも驚きますが
スーパーで新米🌾が売られていて
そちらにもビックリ！！
氏神さまの小さな田んぼは
まだまだですけど？？？
暦では秋が始まったのですが
体感ではまだまだ真夏です☀️💦
でも、
そろそろ暑さ疲れがでてくる上に
暑さへの緊張の糸も
切れかけてきませんか？？
ガマンも限界と言うか。
実はワタクシ、7月末に
ちょっと暴食をしてしまい😅
胃腸疲れがでていました。
「やっぱりな～、お腹ごめーん」と
自分のお腹の苦手なものを避け
針もしながら❣️大人しくしていたら
戻ったのですが
今週に入って唇の端が
切れるようになりました。
これは季節の変わり目で
胃腸が弱ってるときの
私のお腹からのサインなのです！
すごいですよね～、体って！
自分では秋なんて感じてませんが
体は立秋を感じ取っているのかも
しれません。
それと、
お腹の調子が戻ってきて
暴食の誘惑が出てくるころに
「ダメよ～❌」と注意喚起
してきたのかな、とも！(笑)
バレてます…😆
この湿度と気温に加え
季節の変化は
誰しも消化能力が下がります。
そんなときは
お米を少し柔らかめに炊くのも
お勧めです。
もちろんおかゆでも構いませんが
体の中に熱がこもっているようだと
更に暑くなるかもしれません。
逆に冷房で冷えたなと思ったら
おかゆはいいですよ～🎵
それと
夏の疲れに鍼灸はやっぱりいいな！と
今回改めて実感しました。
お体のメンテナンスを鍼灸院で
してみたいな～と思われた方は
よろしければいりす鍼灸院自由が丘に
お越しください！
お腹に暴食誘惑がバレたので
簡単お魚料理を研究中のインチョーが
笑顔でお待ちしておりま～す m(_ _)m(^O^)
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よろしくお願いいたします❗️m(_ _)m
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