\旬のはたらき! /
こんにちは!いりす鍼灸院自由が丘の倉重です。
鍼灸院の近くに、
オリーブの鉢植えがたくさん置いてある
オサレなレストランがあるのですが、
先日ふと見たら
実がたーくさんなってました!!
調べると、収穫は秋のようです。
オリーブは、薬膳では
肺の熱を取り、喉をうるおす
そうです。
秋の乾燥にちゃんと合ってるんですね~♪
今の時期は、夏に収穫される
トウモロコシやキュウリ、トマトが
体にこもった熱を取ってくれたり、
むくみを改善してくれたりします。
ただし、水分の多い野菜は体を冷やしますので、
食べ過ぎにはご注意ください。
体を温める生姜やシソなどと一緒に食べるのも
いいんですよ♪ (*^^*)
何事もほどほどが一番です!(≧▽≦)
さて、この時期は気温差もありますね。
ついていけない方も、そうでない方も、
お体のメンテナンスに
いりす鍼灸院自由が丘にいらしてください!
夏野菜で元気ハツラツ~!のインチョーが
お待ちしております!m(_ _)m(*^^*)
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