連日ゲリラ雷雨やら地震やら気候が色々変化します。体調管理にはお気をつけ下さい💪
腰痛や肩こりの原因で以外と多いものがあります。
長時間のデスクワークによる凝りや使い過ぎによる筋肉の疲労だけではありません。
それは食事です。食べ過ぎによって内臓に負担がかかり、反射している筋肉が硬くなり身体を支える力が弱まる腰痛が一般的には知られています。
食事由来でもう一つ腰痛・肩こりの原因になるものがあります。それは・・感情です。
嫌いな食べ物を食べて不快になることは当たり前ですが、例えばお肉を食べながら嫌なことを思い出したり愚痴を言いながら食べるとその時の感情まで飲み込んでしまいます。
脳は食べ物を食べる行動と怒りなどの感情を区別して処理できません。
肉と感情が一緒になり、せっかく美味しいお肉を食べているのに脳が嫌な感情と勘違いして身体を緊張させてしまうのです。
結果的に腰痛・肩こりと言う症状が現れることがあります。
食事を摂る時はなるべく「美味しい」「楽しい」と思いながら食べましょう！
アクシス整骨院
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