少し涼しくなってきました！
まだまだ蒸し暑いですが💦
セ・リーグば阪神が優勝し大阪は盛り上がっていますねー
野球肩や野球肘経験者はどうしても頭に痛みの記憶があり思いっきり投げられません😭またはイップス気味になりとんでもないところに投げてしまいます。
ほとんど腕だけで投げてしまいます。
ここで解決法は肩甲骨・胸郭を使って投げる！
です。
写真のように上半身を左右上下にしっかり動かし腕・肘は勝手に付いて来る投げ方が理想です！
しかし大人になると胸郭や肩甲骨は硬くなります。下半身からしっかり緩めてケアすると上半身の可動域が広がります。
大阪万博大屋根リングからの夕日！
アイリス整骨院
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