どうしてわかってくれないの？
どうして手伝ってくれないの？
どうして私ばかり、、、
こんな氣持ちで関わることは
とってもツラいですよね。
さらにカナシイことに
相手が察してくれるのを待ってもムダ
だし、
きっと、相手が手伝ってくれたとしても
そこじゃない
そうじゃない
そしてまた、助けを求めず
ヒトリでがんばってしまう・・・
そんなループがありがちな氣がします。
・・・体験者はカタル
そんなことが続くと、
自分もストレス倍増だし、
さらに関係性も悪化させますね
氣づいたときこそ
自分を再検証する、いいチャンス
ほかの人に、
自分の考えていることや感じていることが、
実際以上に伝わっている
と考えてしまう傾向
これは
代表的な認知バイアス
（脳のクセ）のひとつ なんですって。
脳のクセ・思考グセは
自分にとっては当たり前なので
自覚しにくい部分ですが
どうしてわかってくれないの？
どうして手伝ってくれないの？
どうして私ばかり、、、
こんな氣持ちになることが多い方は
自分を見つめ直してみることで
なにより、自分自身が楽になりますよ。
そして、
助けられ上手になるためのコツが
こちらにも。
青文字部分はサイトから抜粋
助けられ上手②～自分を開く
につづきます。
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