こんにちは！
奈良市 子育てサークル ならママの綾華です(๑′ᴗ‵๑)
今日は4月21日の『女性のカラダ講座&ヨガ』の詳細をお伝えします
★2016年4月21日木曜
13:30スタート
13:00すぎ～13:30までには入室して受付を済ませてください。
※今回は講座だけでなく、＋ヨガとなるため、1時間半を予定しています。普段よりお帰りが遅くなると思いますのでご了承ください。
★場所：生涯学習センター
★講師：冨塚 千秋先生
（とみつか ちあき）
●マタニティトータルケアインストラクター
●触育士
・ ビジョンヨガ公認中級 インストラクター
・ ビジョンヨガ公認 マタニティヨガインストラクター
・ 女性のからだ講座講師
・ 手波法タッチセラピー協会公認 タッチセラピスト
・ 手波法タッチセラピー協会公認 母と子のタッチセラピー講師
・ ボイスワークトレーナー
３人の子供の妊娠、出産、子育て、仕事と子育て両立のストレス、また流産の経験や、持病のぜんそく、アレルギーを抱えている中で、ヨガや、母と子のタッチセラピーに出会い、本来からだの持っている力の大きさや、子供の能力の深さ、なによりも、体質や考え方は、変われること、そして、どんどん楽になっていくことを、自身が経験したことから、丁寧に、楽しくお伝えしながら、ボディーワークや講座を行っています。
【女性のカラダ講座&ヨガ】とは？
↓ ↓ ↓
知っているようで知らない、自分のカラダ。
冷え性・生理痛・生理不順・だるさ・むくみ等のカラダの不調は、体質で片付けないで！
それは身体からのS.O.Sです。
まずは自分の身体の悲鳴に自分が気付いてあげる。
ケアしてあげる。
今の自分のカラダを見つめ直すことが大切です。
自分自身で身体を整える、心を整えることで、子宮が必ず元気になります。
子宮をピチピチのいい状態！！
にすることこそ、
女性が一番、体調も良く、例えば、赤ちゃんができやすくなるとか、
出産力が上がるとか、お肌がきれいになったり、体重もベストになったり。
女性が自然に一番いい状態にいられるということです。
日々の生活習慣や、これまでの生活、をちょっと見直すことでも、子宮がよみがえるように元気になります！
いつか２人目の赤ちゃんを…と考えてる方にも特にオススメ。
準備ケアの仕方などもお伝えします。
必ず皆さんに知っておいていただきたいお話です。
今回は、女性ならではの不調を解消するヨガのワンポイントレッスンもありますので、ジーンズ以外の動きやすい楽な格好で来て下さい☆
妊婦さんでもバッチリなヨガですので、現在妊娠中のママも安心してお越しください♪
★参加対象月齢：不問
★持ち物：筆記用具
水分補給できるもの（生涯学習センター1階に自販機もございます）
お子さんのオモチャや絵本（落し物・忘れ物が多いため必ずひとつひとつに名前を書いてください）
★参加料金：親子1組 300円（講師出張費・お部屋代・お喋りタイムのお菓子代含む）
2人目、3人目のお子さんと一緒に参加の場合でも、現在のところ追加なく同じ料金とさせて頂いています。
※簡単なテキスト付きです！
※動きやすい服装でお越しください
★予約制
〈ご注意〉LINEの登録名が漢字フルネームでない方は、予約やキャンセルの度に名前フルネームをご記載ください。
半年以上ほぼ毎回ご予約くださってる方はほぼ覚えているので、記載なしで大丈夫です。
満席の場合は、キャンセル待ち予約が可能です。
実際に講座を受けたならママメンバーさんからは、
「目からウロコのことばかりで、生理が来るのが楽しみになった！」
「産後の生理不順に悩んでる人が多いって聞くから、産後ママにオススメ！」
「先生の話聞いて、これまでと生理の概念が180度変わった！」
とレポ頂いてます♪
※カラダ講座の内容は去年と同じ内容を予定しています。
初めて講座を受ける方はモチロン、改めてもう一度聞きたい！（←私もその1人♪）という方も是非どうぞ
何度も聞いてしっかり頭にインプットさせておきたい！と思える内容満載です
前々回2014年7月16日の女性のカラダ講座レポはコチラ→http://s.ameblo.jp/iris0621/entry-11895540703.html
冨塚千秋先生のホームページはこちら→↓先生からのお知らせ↓
◼︎ベビーマッサージ ホームケアセラピスト講座 受講生募集
講座内容は毎回テーマが違う全5回で、実践方の子育て講座で、今日から役立つことがいっぱい！
子育てが楽になり、子供の能力とお母さんの勘を引き出す魔法の触育講座で、産婦人科や助産院、保育園、幼稚園で推奨され、実施しています。
◼︎奈良教室のご案内
ならまち 町家ぼたん
近鉄奈良駅から徒歩6分
全5回
10500円（テキスト込）
第2、第4、木曜日
PM1:30～PM3:00
ご予約、お問い合わせは
09069789492
info@heart-point.com