眼精疲労ケア協会会長の加藤真理です。
セミナー『加齢と疲れ目』の更年期の話の続きです。
更年期に入ったら、減少する女性ホルモンの役割を補うためには、
納豆・豆腐・豆乳などの大豆製品を摂るとよいと言われています。
大豆製品に含まれる大豆イソフラボンが、女性ホルモンと似た役割をするので、
更年期女性に良いというわけです。
ところが、日本人ｊの2人に1人、欧米人の３人に２人は、
大豆製品をどんなに食べても、
大豆イソフラボンを摂取できないことがわかりました。
これは大塚製薬が１８年にわたって研究した結果です。
大豆イソフラボンは、腸内細菌によって代謝され、
「エクオール」という成分になります。
このエクオールになってはじめて、
大豆イソフラボンが女性ホルモン補うことができるので、
日本人女性の半分は、大豆製品をいくら摂っても、
更年期には役立たないのです。
エクオール生産菌の有無は、１０代までの食生活で決まります。
つまり、子供のころにしっかり大豆製品を摂っていた人だけが、
エクオール生産菌を保有しているそうです。
食生活が欧米化した現代では、
若年女性の２割しか、エクオール生産菌を持っていないというデーターも
そこで、大塚製薬が開発したのが、『エクエル』というサプリメントです。
大豆を乳酸菌で発酵させた、エクオールを直接摂取できるサプリメントです。
エクオールを摂取できない女性の閉経後の骨量低下を抑え、
肌にハリを与えるというデータが出ているそうで、
男性の場合は前立腺癌の発症リスクが下がるとか…。
実はこのサプリを知ったのは、かかりつけの婦人科で治験に協力したからです。
エクオール生産菌の有無は、尿検査でわかります。
残念なことに、私は否保有者でした
今まで努めて摂っていた大豆製品は無駄だったのか…と軽くショックでした。
たとえ更年期には有効でなくても、大豆製品自体は大変体に良いものですが、
娘ともどもエクエルを飲もう！と思います。
ちなみに、大豆イソフラボンを食事で摂れる方は、
豆腐３分の１丁、納豆１パックが１日の目安です。
大塚製薬のまわしものではありませんが(笑)
更年期の女性患者様に向けて、
アイクリークでもこの『エクエル』と検査キッドを店舗販売いたします。
ご興味がある方は、アイクリークスタッフにお声をかけくださいね
セミナー『加齢と疲れ目』の更年期の話の続きです。
更年期に入ったら、減少する女性ホルモンの役割を補うためには、
納豆・豆腐・豆乳などの大豆製品を摂るとよいと言われています。
大豆製品に含まれる大豆イソフラボンが、女性ホルモンと似た役割をするので、
更年期女性に良いというわけです。
ところが、日本人ｊの2人に1人、欧米人の３人に２人は、
大豆製品をどんなに食べても、
大豆イソフラボンを摂取できないことがわかりました。
これは大塚製薬が１８年にわたって研究した結果です。
大豆イソフラボンは、腸内細菌によって代謝され、
「エクオール」という成分になります。
このエクオールになってはじめて、
大豆イソフラボンが女性ホルモン補うことができるので、
日本人女性の半分は、大豆製品をいくら摂っても、
更年期には役立たないのです。
エクオール生産菌の有無は、１０代までの食生活で決まります。
つまり、子供のころにしっかり大豆製品を摂っていた人だけが、
エクオール生産菌を保有しているそうです。
食生活が欧米化した現代では、
若年女性の２割しか、エクオール生産菌を持っていないというデーターも
そこで、大塚製薬が開発したのが、『エクエル』というサプリメントです。
大豆を乳酸菌で発酵させた、エクオールを直接摂取できるサプリメントです。
エクオールを摂取できない女性の閉経後の骨量低下を抑え、
肌にハリを与えるというデータが出ているそうで、
男性の場合は前立腺癌の発症リスクが下がるとか…。
実はこのサプリを知ったのは、かかりつけの婦人科で治験に協力したからです。
エクオール生産菌の有無は、尿検査でわかります。
残念なことに、私は否保有者でした
今まで努めて摂っていた大豆製品は無駄だったのか…と軽くショックでした。
たとえ更年期には有効でなくても、大豆製品自体は大変体に良いものですが、
娘ともどもエクエルを飲もう！と思います。
ちなみに、大豆イソフラボンを食事で摂れる方は、
豆腐３分の１丁、納豆１パックが１日の目安です。
大塚製薬のまわしものではありませんが(笑)
更年期の女性患者様に向けて、
アイクリークでもこの『エクエル』と検査キッドを店舗販売いたします。
ご興味がある方は、アイクリークスタッフにお声をかけくださいね