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• 生きるのがいやになっても。
• 「早く知りたかった!!」そう思っても、”今”じゃなきゃダメだったんです。
• 悲しみや苦しみの中に、学びを見出せる人になりたい。
• ダイヤモンドも、言い方替えれば、”傷だらけ”
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  口にする食品は気にかけても、心は無頓着ではないですか？
• 「凡人の暇つぶし」の補足
• 私は、心の痛みに寄りそえる人で在りたい。
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  沼に落ちても(ネガティブな意味)、私は私だった件。
• 湯葉メンタル脱出劇　エピローグ
• 湯葉メンタル脱出劇　＃5　自分を褒めて、何が悪い？！　頑張る自分を労りましょう。
• 湯葉メンタル脱出劇　＃4　肯定感には、耳を攻略せよ！！
• 湯葉メンタル脱出劇　＃3　人の思考と、空腹ぐあいは分からない！！
• 湯葉メンタル脱出劇　＃2　自分の事を友達のように扱うべし！！
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  湯葉メンタル脱出劇　＃1　自分の脳に論破せよ！！
• 湯葉メンタルからの、自己肯定への歩み　プロローグ
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  お彼岸中なので、亡き大切な人に想いをよせて。
• 空虚な心を埋めるもの、それは。
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  不安との向き合い方　心理面
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  不安との向き合い方　呼吸法
• 不安との向き合い方　序章

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