こんばんは！
今日で連続更新1週間！えらい！
ほめて！！コメントください♡じゃないと続けられません笑
昨日はね、
たべたもの
朝→なし
昼→ほうれん草の炒め物、サラダうどん
夜→スンデ、キムチチヂミ、サムギョプサル、なんかいろいろ…
お酒→生マッコリ1杯、ジョウンデー1.5本くらい、青汁ハイ
+αでやったこと
ホットヨガ
セルフマッサージ1時間ぐらい
夜はご飯会でした！それ以外はヘルシーで良きですし、二日連続ホットヨガへ行って頑張りました♡
最近遅い更新になってしまうので、もう少し早めにしたいところだね。
あと風邪？花粉にやられております。免疫力も落ちてる気がするし、1日くらい何も努力しない日をつくって休むのも良いと思ってます🥱
では、おつかれさきさま( ˊ̱˂˃ˋ̱ )