こんばんないとーっヾ(о´ω`о)ノ
今日も踊りまくりの1日でしたっ！
ダンスレッスンのほうで
太もものストレッチを
いつもより入念にやったら
びりびりしたの（笑）
ほんと電気が走るみたいに(；OдO)
でも、そのおかげか
いつもより動けた(p｀ω´q)
ストレッチだいじよね｡ﾟ(つД｀)ﾟ｡
あと整体！
先生が整体の話をしてくれてさ、
カラダも勝手に歪んでくるから
こまめに矯正してもらったほうが
いいんだって聞いた+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+
ぼくもツアー中は
お世話になるかなヾ(ﾟεﾟ*)ﾉ
贅沢ではあるが
カラダあっての自分だから
ちゃんと労わらないとねーっ
あ、睡眠の大切さを
さいきん痛感しております。
寝る時間じゃなくて
良質な睡眠ね(*'ω'*)！！
そんな意味でも
ホットアイマスクを
とても重宝している（笑）
ほぼ毎日やってるから
すぐなくなるわヽ(；´Д｀)ﾉ
カラダに贅沢して
自分に厳しく頑張ります！
明日も笑顔で楽しく
素敵な一日にしましょう☆
ばいちゅっちゅう（ず・3・）w