こんばんわ
かいーーー‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎
この前ね！
マッサージ行ったんやけどね！
うち代謝がどうも低いらしいわ！
やからね、代謝あげるために、
まずはたんぱく質たくさん
とってねって言われたのね！
やから朝ごはんを
しっかりとることにしたの！
やから最近わご飯プラス
たんぱく質とってる！
いつも食べてるお米は
ずっちゃん家から頂いたお米！
美味しいんやよー
たんぱく質ってなにがある？
卵でしょ、魚でしょ、肉でしょ、
豆腐でしょ、海藻でしょ、
あとなにがある？？？？？っけ？
Yuki♡