こんばんないとーっヾ(о´ω`о)ノ
今日はダンスレッスンでした☆彡
今日のレッスンではWUGの
ななみんとみゅーちゃんと一緒でした!
澁谷さん先生に突っ込みくらって
よそ見しています(*'ω'*)笑
みゅーちゃんとは
ボーカルも一緒だたの♡ふは
そんな感じで楽しく集中できた
ダンスレッスンでしたが…
お家では1日家事を
やっていたのでござる。
ずっちゃん流の雑巾がけ。笑
いやこれマジだからな!!!
一往復したら反対の手で吹き吹き。
「腹筋と床に磨きをかけてる」と
ツイッターで言われて
だれうまーーとか思いつつ
あぁ、磨いてるオレかっこいい と
酔いしれていました。笑
最近理想の体重で安定してて
骨格筋率も高くなってるし
代謝も良いからいい感じです(*'ω'*)!
なんでもやり過ぎはよくないから
ぼくは疲労が溜まる前に
しっかり休めてからまたトレーニングする
スタイルでやってますヾ(゚ε゚*)ノ
疲れが蓄積されると
かえって痛めちゃうことあるからぬ(´゚ェ゚)
そんなかんじ♡
明日も笑顔で楽しく
素敵な1日にしましょにゃー☆彡
ばいちゅっちゅ~(ず・ω・)w