自己肯定感を高めて
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笑顔で働く人を増やしたい
キャリアコンサルタント
住吉かな です。
【長いプロフィールはこちら】
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
他人の目を気にしている自分を
どれぐらい意識できていますか？
自己理解をしよう！
自己肯定感を上げよう！
と思って、
あれこれやってみても
うまく行かない人は、
『他人の目を気にしている自分』を
意識化できていないのが
原因かもしれない。
他人の目を気にしていることが
デフォルト（あたりまえ）に
なっている人は、
常に外側に意識が向いている
ということだから、
その反対側である、
自分の内側は全く見えていない。
自分に意識を向ける
（＝自分と向き合う、内省、内観）
ということを何年もやっていない。
長い間、寝たきりだった人が
いきなり歩けないのと同じで
外側ばかり見ていた人は、
いきなり内側を見れない。
そんな状態で自己理解をはじめても
モヤモヤした気持ちが
無くならないのは当然です。
だから、
そんな方は、
『他人の目を気にしている自分』を自覚する。
ここからスタートしないとね。
とはいえ、
私も『他人の目を気にしている自分』を
自覚したのは、約２年前。
『人から嫌わるの嫌ですか？』って
人に聞かれたの。
そのとき、
しどろもどろになったのを
覚えていて、
これがきっかけで、
人に嫌われることを、
すごく恐れている自分
が有意識となりました。
『他人を気にするなんてバカバカしい。
私は私だ』ぐらいの勢いで、
太々しく生きている、
つもりだったのに 笑
その後、
次々に他人の目を気にしているが故の
自分の習性に気づきました。
直近だと、
自分の思いついたことを
「思いついた。以上」ってしてた
自分に絶望した。
何故かという、
誰かの目を気にして
その思いつきを言語化せず
他人から見えないように
隠している自分に気がついたから。
誰かを気にして、
自分の感覚を大切にしていない自分。
このことに気づいて、
ああ、私は自己信頼感をもっと
高めたいって強く思いました。
長くなりましたが、
自分を変えるスタートは、
『他人軸で生きてる自分』を知る
という自己理解から始めよう
こちらも参考にしてね
ここまで読んでくれて、ありがとう
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