自己効力感を高めて
働き女子の理想のキャリア構築を
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笑顔で働く人を増やしたい
キャリアコンサルタント
住吉かな です。
【長いプロフィールはこちら】
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改善案が思いつかないとき
【自己効力感を下げない行動の仕方】
自己効力感の高い人は
「私ならきっとできるはず」
と思っているから
たくさんのことにチャレンジするし、
もし上手く行かなくても、
「次はきっと大丈夫」と思う。
この連鎖が続くから、
自己効力感の高い人は
良い結果をたくさん残せる。
というようなことを、
書きました。
それで、
上記のブログを書いていて
思ったのが、
永遠にチャレンジし続けられる
自己効力感を維持するためには
単にポジティブなだけじゃ無理だ。
ということ。
どんな結果であろうと、
行動したあとで、
自分の行動を振り返る
これが大事だなって。
書いていて、
すっごく基本的なことだと思うけど。
改めて、
振り返りは大切だ
それで、
時間をとって、
紙に書き出し丁寧に振り返りをした。
そもそもの目標設定が
高すぎたわけでもなく、
計画に無理があったわけでもない。
そんなときは‼️
すでに出来ている人を参考にする
直接聞ける相手なら、
聞いちゃうのが一番早い。
『聞きに行く』もまた自己効力感が低いと
躊躇してしまうから、
ここでもまた自己効力感が高くある
必要があるね
最後まで読んでくれて、
ありがとうございました
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