自己効力感を高めて
働き女子の理想のキャリア構築を
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笑顔で働く人を増やしたい
キャリアコンサルタント
住吉かな です。
【長いプロフィールはこちら】
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その目標はあなたに最適？
【行動して自己効力感を下げないために】
自己効力感の高い人は
「私ならきっとできるはず」
と思っているから
たくさんのことにチャレンジするし、
もし上手く行かなくても、
「次はきっと大丈夫」と思う。
この連鎖が続くから、
自己効力感の高い人は
良い結果をたくさん残せる。
というようなことを、
書きました。
それで、
上記のブログを書いていて
思ったのが、
永遠にチャレンジし続けられる
自己効力感を維持するためには
単にポジティブなだけじゃ無理だ。
ということ。
どんな結果であろうと、
行動したあとで、
自分の行動を振り返る
これが大事だなって。
書いていて、
すっごく基本的なことだと思うけど。
改めて、
振り返りは大切だ
そして、振り返るポイントとしては、
これまた基本的なことだと思うけど、
行動する前に、
ハッキリとした目標（ゴール）を定めてから
スタートしていたか？
ここまでが前回の話で（笑）
その次にチェックしてほしいのが、
その目標はあなたに最適だったか
ここを振り返ってみて。
高すぎる目標を設定してしまうと、
目標を下回る成果が出る可能性が
高くなるわけで、
自己効力感を高めるために欠かせない
『成功体験』を積めない。
『成功体験』についてはこちらを見てね
だから、
達成したい目標を正確に設定した上で
計画を立てるようにする必要があるのだけれど、
これもいきなり最初っからはできないから
やっぱり『量質転化の法則』で
試行錯誤しながら繰り返し目標設定を
続けるしかないね
最後まで読んでくれて、
ありがとうございました
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