IRIS(アイリス)のメディテーションフラメンバーからはじまった
チームIRISのみんなと共にエッセンシャルオイルを使い
自分らしく豊かに生きる旅を綴っています
8月限定！新しいプログラム【アロマメディテーションフラ】無料体験モニターを募集してます
メディテーションフラスタジオIRIS代表・メディテーションフラ創始者NORIです
アロマセラピーは
心と体の健康と調和を促進するためにエッセンシャルオイルを使用する古代の伝統です
自然の力を活用し、心身のバランスと総合的な健康を実現するこの方法は
現代のストレスフルな生活に活力とリフレッシュを提供してくれます
本来、自分と一致して日々を過ごしていればストレスはないはずなのですが...
いろんな方面からこのストレスに対しエッセンシャルオイルがサポートしてくれます
そのエッセンシャルオイルって？
植物の花、葉、茎、根、果実から抽出される高濃度の植物エキス
エッセンシャルオイルは、
その植物が自身を保護し、病気から回復し、虫を遠ざけるために生産する「生命力」を含んでいます
人間がこの「生命力」を活用すると、心と体の健康に数多くの恩恵をもたらすことができるのです
これを言い換えると『植物の叡智』とも言います
アロマセラピーの役割
アロマセラピーは、
このエッセンシャルオイルの生命力を利用して、心と体の健康を促進する手法
香りは私たちの感情や記憶に強く影響を与え、エッセンシャルオイルの香りを吸うことで
リラクゼーション、ストレスの軽減、気分の向上、集中力の向上など
さまざまな心身の効果を体験することができるのです
エッセンシャルオイルはスキンケアやマッサージオイルとして使用したり
浴槽に数滴加えることで肌の健康を保つためにも使えます
さらに、抗菌や抗ウイルスの特性を持つオイルは、自然な家庭のお掃除用品としても👍✨
どのように使用するのか
エッセンシャルオイルの使用方法はあなたの創造力次第！！
◆香り高いバスタイムを楽しむために
バスタブにラベンダーやユーカリのオイルを数滴...
◆心地良い眠りを誘うために
枕元にラベンダーのオイルを垂らしたティッシュを置く
◆肌を滑らかに保つために
砂糖やココナッツオイルにお気に入りのエッセンシャルオイルを混ぜ
自分だけの香りのボディスクラブを作ったり
◆集中力を高める環境づくりに
オレンジやミント系のオイルをでフューズしたり...
楽しみ方はいろいろ♪
ただ、エッセンシャルオイルは使用方法と量に注意してください！
そのために、私たちは安全で効果的なエッセンシャルオイルの使用方法を学ぶための
さまざまな勉強会やワークショップ、講座を提供しています
また、コミュニティではZoomシェア会も月に数回開催しており
一緒に学び、経験を共有する機会を提供しています
メディテーションフラの新しいプログラム
アロマメディテーションフラ〜心と体を満たす、植物の叡智に触れる旅へ〜
8月限定！体験オンラインモニター募集
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NORI
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