こんにちは！
彩りごはんで元気！をお届けする管理栄養士の小泉明代です。
簡単で栄養がとれたり、ちょっとしたお悩み解消だったりをできる
レシピ・献立をご紹介していきたいと思います。
さて、新年度がスタートしてもうすぐ1か月！
環境が変わって自炊をスタートしたり、家族の食事作りをするようになったり…
という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんなとき、栄養バランスに悩まれることもあるかと思います。
ということで、簡単にバランスのいい献立を作るコツをまとめました！
主食、主菜、副菜の要素を意識すれば一汁一菜や丼料理だってOK！
簡単に栄養バランスのいい献立はできますよ♪
ぜひ日々の食生活にお役立ていただけたら嬉しいです。
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目玉焼きだって立派な主菜です♪
それでは今日も、おいしく食べて元気にお過ごしください☆彡
管理栄養士・料理研究家によるレシピ開発やコラム執筆、監修、アドバイザーなどを行っています。
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