石川県能美市・オンライン
腸活(栄養)×ヨガ(運動)で
毎日が楽しくなる健康な体作り♡
健幸ボディメイク
元アスリート管理栄養士
片山美沙子
管理栄養士なのになぜ？？
管理栄養士なのに、
整体をしたり、ヨガを教えたり😊
管理栄養士なのになんで〜〜？？
って思いますよね🌿
私は知っているんです❤️
食事だけではなく、
適度な運動と質の良い睡眠が
必要なことを…✨
知ってるのに、伝えないという
選択肢はありません。
そして食事(栄養)が
１番大切なことも知っています。
よい睡眠のためにも必要な栄養素があり、
せっかく運動しても栄養素がないと
筋肉にはならない💦
すべての元は食べたもの
から作られます🌿
だから私のプランニングでは
必要な栄養素を主に伝えています✨
それにプラス
目的によって運動が必要だったり、
体や心を癒すために整体(休養)
も必要になってきます💖
みんなそれぞれ
お悩みや目的やゴールが違います✨
その方のペースでその方に合わせて見ていきたい🌿
まず何からしたらいいのー？？
とお悩みの方は無料個別相談随時受付中です😊
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栄養で心と体を整えて
運動によってさらき前向きな自分へ
ママでも諦めず、自分の好きを
続けられるママの力に少しでも
なれたら嬉しいです✨
最後まで読んでいただきありがとうございます♪
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