石川県能美市・オンライン
腸活(栄養)×ヨガ(運動)で
毎日が楽しくなる健康な体作り♡
健幸ボディメイク
元アスリート管理栄養士
片山美沙子
わかっちゃいるけど…。
どんなことでも言えること✨
それは
／
行動しないと意味がない
＼
聞いたこと、知ったことを行動して
初めて意味があることに。
いくら知識を詰め込んでも
聞いただけ、知っているだけ
では知らない人と同じ…。
そしてなんとこの行動できる人って
20〜25%くらいなんです😱
そしてそして
それを継続出来る人はほんの数%💦
ほとんどの人は継続できないってことです😩
けど、0じゃなくて数%いるんです✨
ならばその数%になるしかないですよね😊✊
行動できない人の理由って
時間がない
面倒くさい
結果が見えない
。。。
そして継続している人は
コツコツと物事をこなせる
すぐに結果が出ないことを知っている
1年先、2年先の目標を見据えることができる
なんです♪
何が違うか？？って考え方なんですよね💕
元々すごい人、能力がある人
ではなくて
／
コツコツ続けられる人🙌
＼
運動することは
体に良い
心にも良い
ってわかってはいるけど、なかなか動き出せないことないですか？
ここが痛いから
体がかたいから
運動が苦手だから
時間がないから
言い訳を考えればキリがない…。
けどまずは行動✊
そして続けてみると体や心に変化が見えてくるかもしれません💕
𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃
体が痛くて運動できないという方は
まずは整体で体を元に戻してから✊
その後はヨガやトレーニングで
さらに快適な毎日へ✨
そんな整体、ヨガなどを組み合わせた
iRisオリジナルの継続コースは
こちらのブログに書きました♡
𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃
まずは行動することからスタートです✨
行動できた人はそれだけで素晴らしい💖
そして継続できる人はさらに素晴らしい🙌
最後まで読んでいただきありがとうございます♡
