石川県能美市・オンライン
腸活(栄養)×ヨガ(運動)で
毎日が楽しくなる健康な体作り♡
健幸ボディメイク
元アスリート管理栄養士
片山美沙子
今日から10月スタート✨
今年も残すは3ヶ月。
本当に月日が流れるのが早すぎて
ますますついていけてない私です😅
我が家は今日はおじいちゃんの1周忌。
あれからもう1年だなんて。
そして
サロンをオープンして1年4ヶ月✨
本当に早い‼️
現在おうちサロンiRisでは
美芯整体、よもぎ蒸し、ヨガ
そしてオンラインを中心に
腸栄養学、DNA栄養学の
プランニングとスクールを
行っております。
なぜこんなにメニューがあるのか。
それは不調のある女性を快調に❣️
自分を大切にして前向きな女性を増やしたい❣️
という想いがあるから✨
私は管理栄養士。
だから栄養の大切さは
とってもよくわかっています✨
でもさらに良くなるためには
他の要素も必要なこともわかっています❗️
栄養ー運動ー休養
この3つのバランスがとれていることが
とっても大事💖
このバランスが崩れてしまうと
体も心もバランスを崩してしまいます。
休養が必要な方へは美芯整体
運動が必要な方へはヨガ
栄養が必要な方へは栄養学
不調って生活出来ないくらい
つらいものではなく、
日常生活には支障はないけど、
定期的に頭痛があるとか
肩こりがひどいとか
すぐに疲れる、便秘、下痢など。
気にしなければ生活はしていけるけど、
少なからず生活の質を
下げてしまいます💦
そして自分の体型、見た目などに
自信が持てないと
気持ちもなかなか前向きになれず…。
iRisに行けば悩みを解決できる❣️
というサロンを目指しています✨
𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃
現在は産後の体型の変化
自分の食事やお子様の食事に
悩むママのお悩み解決へ向けて
栄養学＆ボディメイクレッスンの
準備中です😊
詳細は決まり次第
公式LINEにてお送りいたします❣️
自分で考えながら
ワクワクしています💖
𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃
子どもたちのいとこは県外にしかおらず
久しぶりに会ういとこ達と
朝から大喜びでした🤣
私は何も出来てませんが、
いちよ長男の嫁なので、
買い出しに行ったり、色々と動き回って
いました。
そんな長男は風邪で不在。
家と実家も４往復しました💦笑
移動しまくって疲れましたが、
夜の美味しいお寿司で疲れも吹っ飛び
大満足🍣✨単純な私でした🤣
最後まで読んでいただきありがとうございます😊
