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腸活(栄養)×ヨガ(運動)で
子育てが楽しくなる健康な体作り♡
産後の不調を改善！
疲れ知らずのしなやかボディへ
元アスリート管理栄養士
片山美沙子です♬
✵⁎産後のお悩みあるあるベスト3⁎✵
妊娠後期は体が重い…
けど1人お腹にいるからしょうがない。
早く会いたい可愛い我が子♡
出産したら、大きなお腹もへっこむし
体重も元通り、
この肩こりからも解消される〜
なんて思っていたのは
8年前の私です😅
あれ、出産したけど、
お腹にもう誰もいないけど…
何で〜〜〜？？？
お客様からもよく声をいただく
産後あるあるベスト3！！
まずは第３位！
ちょっとしたことにイライラする
待ち遠しかった我が子との対面💕
可愛くて嬉しくて幸せなはずなのに、
あれ？？なんだこんな感情！
ただソファーに座っているだけの旦那さん
ただ携帯を見ているというだけの旦那さん
にイライラ。
今まで気にならなかったところまで気になる。
座る暇あったら手伝ってよー
携帯見る暇あったら手伝ってよー
と思ってましたが、
私は産休中で旦那は遅くまで仕事、
口には出せませんでした…。
今は色々手伝ってもらってます😊
第２位！
体型の変化💦
ずっしり感がある私です。
出産が終われば体型は元通り。
退院服に妊娠前の服を持って行ったのは
この私です。
それなのにあれ、お腹へっこんでない。
おしりも何か大きいぞ。。。
今まで着ていた服が入らないし似合わない。
何を着てもイマイチ…。
服選びが楽しくなーーい！！
着たい服ではなく
どうしたらこのへっこまないお腹を隠せるか。
大きくなったお尻を隠せるか。
チュニックばかり着ていたら
妊婦に間違えられました。
そして写真も全然ない。
妊娠前にはついたことのなかった
腰まわりにお肉がついた
体重はもどったけど、お腹まわりが戻らないは
お客様からよくいただくお声です。
そして第１位！！
肩こり、けんしょう炎。
私はけんしょう炎にはならなかったけど、
常に肩がコリコリ〜
なのに毎日続く授乳や抱っこ。
もはや肩はこっているのが当たり前
になってしまっていました(>_<)
けんしょう炎になったお客様からは
授乳の時しんどい。
テーピングしていないと動かせない。
などのお声をいただきます。
皆さんはどうでしたか？
この3つ。
番外編としては
尿もれ、不眠。
このお悩み、実はおうちで簡単に
解消することができるんです！
長くなるのでこちらの記事に
書いてあります↓↓
そんな今日は高校からの友達が
自分の美容室をオープンさせたので
行ってきました✂︎
産後はそろそろ髪が伸びたな〜
カラーのプリンの幅がひろくなってきたな…。
なんて思っても
授乳の間隔がなかなかあかず、
なかなか美容室に行けなかったな。
カットとカラーを別の日にしてみたり…。
なんてことをしていたなって
思い出していました。
これも産後あるあるですね。
心と体が整うとそんな産後も楽しめるように♪
綺麗な美容室にいるだけで心が
ウキウキしました♡
今日は美容室で人生初のインナーカラー
を入れました✨
インナーカラーを入れるために
これまた人生初のブリーチ！
一瞬ヤンキーみたいになってました(´∀｀*)
左が私。
今はグレーっぽく見えますが1週間で
ベージュになるそうです（＾∇＾）
仕上がりを予想して色を入れる！
プロの技ですね♡
こんなチャレンジ（インナーカラー）
を楽しもう！と思えたのも
ヨガで心と体を整えたおかげです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♬
こちらも産後のお悩み解消できる記事です♬
