能美市・小松市・金沢市・オンライン
腸活(栄養)×ヨガ(運動)で
子育てが楽しくなる健康な体作り♡
産後の不調を改善！
疲れ知らずのしなやかボディへ
元アスリート管理栄養士
片山美沙子です♬
まさか！！海藻で太るなんて。
海藻はお腹にいいよね！
けど食べすぎるのは良くないから
バランスは大事とは聞いたことがあったけど、
まさか太る原因だったとは！
そうなんです。
ある腸内細菌が腸内にいる方は
海藻を食べたらちゃんとエネルギーとして
使わないと自分のお肉になってしまうんです。
ぎょえーーー！
ですよね。
こちらは腸栄養学の1day講座を
受けて下さった方からのご感想♪
木曜日、金曜日の2日間で新たに4名の
StFlair®︎腸栄養学ジュニアアドバイザー
が誕生しました！！
ご家族の健康のために、自分のために
受けられている方が多いです♪
ダイエットと言えば海藻サラダでしょ！
海藻は便秘にもいいんじゃないのー。
なんて意見もあるかと思いますが…
人によってダイエットには逆効果な方も。
ただアレルギー、花粉症などを
お待ちの方にはいい作用もあるこの腸内細菌。
自分の腸内を知ってうまく
菌たちと付き合って行くことが
ポイントです^_^
3時間半をちょっとすぎる講座だった
のですが、
「大事とわかっていても、難しい言葉は苦手で…
でも学んでみて、さらに健康に生きることへの
興味関心が出てきました」
「家族や自分のために腸を意識した
生活を心がけたいです」
「ハキハキと分かりやすく説明して下さり、
あっという間の時間でした」
という嬉しいご感想もいただいております♪
そんな腸栄養学の講座は
1月から内容も少しリニューアル^_^
1月以降の日程が決まり次第
こちらのブログでお知らせいたします。
今日はクリスマスイヴ♪
我が家は今日家族でパーティーです！
昨日ようやくプレゼントのラッピング
も終わり、明日の朝の反応も楽しみです♪
皆様も素敵なクリスマス、
素敵な土日をお過ごし下さい♡
最後まで読んでいただき
ありがとうございました^_^