能美市・小松市・金沢市・オンライン
腸活(栄養)×ヨガ(運動)で
子育てが楽しくなる健康な体作り♡
産後の不調を改善！
疲れ知らずのしなやかボディへ
元アスリート管理栄養士
片山美沙子です♬
まさか！健康のために食べているアレが
不調の原因に？
「世間で良いと言われているものが
自分にも合うと思っていました。」
「１人１人DNAや腸内環境は違うので
本当に自分に合ったことを知る大切さ
を感じました」
わぁ〜
伝わって嬉しい♡
こちらは先日お花屋さんのテラスで
開催したDNA&腸栄養学お茶会に
参加して下さった方の声✨
「Instagramを見て前から興味がありました。」
「知り合いのお子さんがアレルギーが
ひどくて、色々調べた結果腸内環境に
たどりついた。という話を聞いて
さらに興味がわきました。」
とも教えて下さいました。
そうなんです。
腸内環境を整えておくって
子どもも大人もすごく大事♪
そしてまずは自分の腸内環境を知る！
ってすごく大事なんです。
このお茶会では
自分のことを知る大切さを
お伝えしています^ ^
今日はその一部をシェアさせて
いただきます。
例えば
これから寒くなって風邪が流行る季節、
免疫力を上げるためにヨーグルトを
食べてます。
腸内環境を整えるためにヨーグルト
食べてます。
という声をよく聞きます。
このヨーグルトのこの菌はこれに良い！！
なんて言われたら、そうなんだ！
ってなりますよね。
確かにその菌には良い作用が
あるかもしれません。
ただ乳製品が合わない方がヨーグルトを
食べると、良い菌がとれるという以前の
問題で、食べたヨーグルトをうまく
分解できません。
乳製品をうまく分解できない方が
ヨーグルトを食べるとあくまで
イメージですが、腸内にべっとりと
残って腸内環境を乱す原因に。
もしくはそのままお腹を下して
しまう方も。
実際にお客様の解析結果を見ていると
乳を分解できる方って
めちゃくちゃ少ない。
私はまだ見たことありません。
ということは
良いと思ってヨーグルトを摂っているのに
合っていない方が結構いるということ。
良いと思って摂っているものが
腸内環境を乱す原因になっているって
悲しいですよね。
そうならないためには
まず自分の腸の状態を知ること！
「だるさの根本原因を知りたいです。
世間で良いと言われているものが
自分にも合うと思っていました。
自分に合うものを知りたいです」
30代 2児の母
「食事は気をつけているけど、お腹は下しているのが当たり前。腸内環境を整えることの大切さを感じました。お腹を下す原因を知りたいです」
30代1児の母
「遺伝子や腸内環境によってダイエットにいいもの、合わないものもあるんだなと思いました。なかなか痩せないので、痩せやすいヒントを知りたい。」
50代女性
と腸内を調べるキットを
お申込みされた方もいました。
ママって家事に育児に仕事に
本当に忙しい。
やみくもな腸活ではなく
自分に合った方法で近道しませんか。
ママの健康は第一です♪
これからの季節、体調を崩して
家族全滅〜にならないためにも
腸内環境を整えて
免疫力を上げておきましょう♡
免疫力アップには笑うこともとっても大事✨
ママの笑顔は家族の免疫力をあげます♪
次回のお茶会はオンライン開催です。
気になるモヤモヤを解決！
不調改善へのヒントが手に入る
お茶会の詳細はこちら↓↓
この日は2名が初めましての方。
そしてかなりお久しぶりの方にも
参加していただきました。
初めましてとは思えないくらい
私も話しやすかったし
来て下さった方同士でも話を
されている姿がとても
嬉しかったです♡
こんな素敵は方々が集まって下さり
とても幸せな時間でした♪
土日はあまり活動していないのですが、
たまにはいいなー^ ^
なんて思いました♪
お子様と参加して下さった方
お子様を預けて参加して下さった方
ママでも自分の体のために
自分のために時間を使われていて
とってもステキ♡
と私も刺激を受けました♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございました^ ^
