石川県能美市・オンライン
栄養×運動でいつまでも若く健康に✨
トータルサポーター
元アスリート管理栄養士
片山美沙子
今は情報が溢れている時代、
ネットで検索すれば色んなダイエット方法
を簡単に調べることが出来るし、
本屋に行けば色んなダイエットの本がズラリ
とりあえず出来そうなものから
やってみたけど、
あんまり効果が感じられず続かない…。
なんてことないですか？？
体を動かすダイエットだと
しっかり動いたし食べても大丈夫かぁー
とついつい食べたいものを食べてみたり
食事制限のダイエットだと
我慢している反動で余計に食べたくなったり…
そんなことないですかー？？
私どれも経験済みなのでよーーくわかります。
わかるよー🙋♀️って方いますか？
じゃあ何したらいいんだーー！！？
って話ですよね😅
それは、昨日の投稿でも書いたのですが
まずは【自分を知ること】
なんですよね。
昨日の投稿はこちらから
じゃあ自分を知る方法とは？
まずは①自分の外観を客観的に見ること
今の②自分のクセや習慣を知ること
そしてさらに深くは
③自分の遺伝子を知ること🧬
DNA解析では
自分に合うダイエット方法↓↓
運動方法
エステ方法
必要な栄養素 などなどがわかります。
運動しないと痩せないのか？
食事を気をつけるだけで良いのか？
エステを受けるならどの方法がいいのか？
健康に痩せるためには
どの栄養素をプラスするのがいいのか？
をその方のDNA解析の結果と現在のお食事、
生活スタイルから読み取って行きます❣️
そんな遺伝子について、
調べて自分のことを教えてもらいたい♡
って方にはプランニングが💖
自分で学びたい♡という方には
スクールがオススメです✨
ですが、まずは無料の説明会で
有料の情報をゲットする❣️
のがとってもオススメです♬
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読むことができます♡
自分の１番元となる遺伝子🧬
一生変えられないからこそ
うまく生かし、うまく付き合って
いくのが１番ですね💖💖
自分のことわかってるようで
わかってない部分結構ありますよ✨
占いより当たる？自分の遺伝子🧬
知って、生かしてみませんか？
StFlair®︎DNA栄養学スクール
認定DNAプランナー＆認定講師
片山美沙子