先月のBeトレをお休みしたのでDVDで鑑賞♫
テーマは「信じる」について。
自分が何を信じてるか？
もっと言うと、母親に言われたどんな言葉を信じてるか？
仁さんも言ってた「私は大したことないやつ。私の話はつまらない」って部分はもろに自分に当てはまってて、自然とウンウンとうなづいてしまってた(^_^;)
今悩んでたり不安に感じてることがあるのは、間違ったことを信じてるから。
例えば「◯◯したら嫌われる」と信じてるなら、「◯◯したら好かれる」って逆に言い換えてみるといいらしい！
そして「私は愛されてる、大丈夫、ダメじゃない」と1日７万回（！）魔法の言葉をつぶやいてみる。
DVD見ながら、つぶやいてみたら何かちょっと安心感っていうか心が温かくなる感じ♡
やっぱり魔法の言葉って好き( ´ ▽ ` )
前に仁さんの講演会で「ハァ〜人生ちょろいわっ！」ってのけぞって言ってみるってのがあって、やってみたらね…「ほんまや〜！私の人生、ずっとうまくいってる〜！人生ちょろい〜！」って気づいちゃったくらい（笑）
毎日つぶやいてたら、どうなるかな？
人体実験してみよ(o^^o)
この前の日曜は、いくこ塾でファッションについてお勉強。
いくこ塾は心屋カウンセラーいくちゃんの美がお塾の卒業生が集まる学びと実践の場♪
今日はそのメンバーの１人が先生となって、ファッションについて教えてもらったよ。
まずはこの本を参考にしながら、自分の骨格診断。
自分ではわかりにくいけど、周りと比べたり聞いたりできるから、セルフ診断もしやすかった✨
自分の骨格やパーソナルカラーをもとに、似合う服やスタイルを知ったり、周りのみんなからも似合いそうな服を教えてもらったり。オシャレに興味はあるけど、自分にどんな服が似合うのかよくわからなくって、つい無難なコーデにしてしまうから、周りからの意見はとても貴重でタメになる♫
後半は、タンスの肥やしになってる洋服を持ち寄って、着こなし方を考えたり、他に似合う人にプレゼントするタンスの肥やし市も開催！
自分で勝手に「ないわー」と決めつけてたアイテムも、みんなに勧められて着てみると、案外「いけるやーん♡」ってなってテンションが上がる( ´ ▽ ` )♪
みんなに勧められて着た水玉パンツと白いサンダル♡
白いサンダルはいくちゃんからいただきました(o^^o)
昔からの私の悩みといえば「自分のことがよくわからない」ことだった。
今回のファッションの悩みも、「自分に似合う服がよくわからない」こと。
でもね、周りのみんなの中にいると少しずつ自分がわかってくる気がしたなぁ。
今回参加してみて思ったことは「私、かわいい服似合うんだ♡」ってこと（笑）
女の子らしいフンワリした感じって似合わないって勝手に決めつけてた。
そういうスタイルに惹かれる部分もあったけど、なんか恥ずかしかったのかなぁ。
また「どうせ私なんて…」が発動してたみたい。
自分のことがよくわからないっていうのは、世間の目を気にして、本当の自分を隠して、違う誰かになろうとしてるから、本当の自分がわからなくなっちゃうんだなぁって今回あらためて思ったよ。
周りのみんなが私にかけてくれる言葉を素直に受け止めたら、いいだけなのにね。
私はみんなからの「かわいい」って言葉を素直に受け取ると決めた！
これからは、”かわいい私”でいこう♪
心屋カウンセラーのいくちゃん（金子いくこさん）の美がお塾４期の募集が始まってます。
詳しくはこちら→
https://ws.formzu.net/fgen/S59938629/
「美がお塾」って言葉を聞くだけで、今でもウキウキワクワクしてしまう。
今度はどんな人が参加するんだろう？
私が参加するわけじゃないのに、一人で勝手に想像してはニンマリしてしまう。
私は去年の10月、美がお塾2期に参加。
理由は、自分の好きなことややりたいことがわからなくなっていて、自分のことをもっと知りたかったし、今までほったらかしにしてきた女である自分をもっと楽しみたかったから。
美がお塾では、４回の講座以外にもフェイスブックの秘密のグループで日々やりとりがあって、いくちゃんからの宿題はもちろん、それ以外でも日々の出来事なんかを投稿する練習もあった。
それをいくちゃんは「自分を生きるを表現する」と言って、
「日常をどう切り取って記憶するのか？」
「日々のささやかな自分の中で生まれた世界をどう捉えるのか？」
を大切にして、それらをボヤッと雑に流してしまわない丁寧な生き方を身につける練習だよと教えてくれた。
今までSNSに投稿することなんてしたことなかったけど、講座中は秘密のグループ（美がお塾参加者しか見れないから安心♡）で日々感じたことを投稿する練習をした。
こんな自分出して恥ずかしいなぁとか、こんなこと投稿する意味あるのかなぁ？とか迷いもあったけど、こうなったら！と思って周りのみんなより積極的に投稿してみた。
なぜか？
その時の私には美がお塾しかなかったから。
いや、美がお塾があったから、美がお塾のみんなが優しく受け止めてくれたから、
私は色んな投稿をしたり、講座でも色んな話をして、自分を表現することができたんだなぁ。
怖かったけど、不安だったけど、少しずつ自分の中でたくさんの「大丈夫」を積み上げることができたんだと思う。
自分には何もないと思ってた。
友達もいない、つまらないやつだと思ってた。
でも、美がお塾の中で色んな自分を発見することができた。
さみしい自分。つまらない自分。
一人ぼっちな自分。誰かと一緒にいたい自分。
かわいい自分。セクシーな自分。
冷たい自分。優しい自分。
色んな自分がいていいんだ。色んな自分を出しても大丈夫なんだ。美がお塾では、それをしっかり受け止めてもらえた。そして、仲間、友達ができた。
私の中の「大丈夫」をたくさん育ててくれた美がお塾。
大丈夫だなんて今は思えなくても、美がお塾で練習すれば大丈夫になる♫
迷ってる人はぜひ参加してほしいな。
