しんもりですm(_ _)m
アメリカ アリゾナにて、解剖実習に参加しました
冷凍保存されたご献体（ドナー）を、自分でメスを握り解剖していく
実習です。
日本では行えない貴重な経験です。
実際に解剖して、自分の目と手で「皮膚」「筋肉」「骨」「脂肪」などの
「色」「位置関係」「柔らかさ」「癒着」を確認したことを、
今後の治療やトレーニングに生かすための、現時点での自分の考えをまとめます
あくまでも個人的な見解です
現実的な話にしたいので、アスリートに話す際の優先順位を意識しています
◾️結論
ー初めての捻挫の処置が大切
ー緩んだ靭帯は元に戻らない
ー固有受容器（センサー）が鈍る
◾️解剖をした気づき
足首の筋膜・支帯・筋肉・靭帯の順に注意深く解剖する
やはり切れるのは 靭帯だろう。支帯は支持性はさほどない位
弾力性があった。固有受容器が豊富らしく、レセプター（センサー）
としての役割が多いと感じた
◾️結論解説
ー初めての捻挫の処置が大切
ー緩んだ靭帯は元に戻らない
ー固有受容器（センサー）が鈍る
足首内反捻挫について考察
・最大の制限要素は、前距腓靭帯
・切れるとしたら前距腓靭帯が先
・最初の捻挫にきちんと固定しないと緩んだままになる
・最初の捻挫はきちんとつくが、２回目はつきにくい
・最初の捻挫の時に、きちんと固定をしてつかすのが大切
・緩んだ靭帯は元に戻りにくく、制動が効かないばかりか
・レセプター機能が低下し、反射が起きにくい
・つまり、伸びて危ないという認知が遅く、元に戻す筋発揮が
遅れる
・つまり、捻挫グセがつく
・支帯（筋膜）は、伝達速度が神経より早いという説もある
・捻挫の後リハビリ不十分で可動域が戻ってない場合、
支帯でのレセプターの役割は鈍る
・筋肉のバランスは崩れ、ひざ痛や腰痛につながるリスクは高まる
足首内反捻挫の処置
ー初回はしっかり固定して靭帯の修復を十分行う
・靭帯の修復は4-6 週と言われている
・子供ならしっかり４週は固定が必要か？
ー可動域制限が残りやすいのでリハビリを十分行う
ー固定した中でも、動かせるところは動かす
ー固有受容器（センサー）の回復を十分に