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今朝、予想もしていなかった
ハプニングが起きました
えーーー？？？！！
一瞬、頭の中がフリーズ
その場には他に人がいたので
とりあえず大丈夫なフリをしましたが
内心ドキドキソワソワ
いや、大丈夫なフリを繕っていても
声が上滑っていたいたはず。笑
そのあと
一人になったときに
あれよあれよと出てきました
これからどうなっちゃうんだろう
この先、不安でしかない
他人に〇〇って思われたかも
あのとき〇〇しておけばよかった
恐れと不安と後悔
こういった感情に
頭の中をハイジャックされていました
日々、どんなに
ヨガの練習をしていても
瞑想をしていても
エイブラハムの教えを実践していても
ネガティブな感情は出てきます。笑
気分を切り替えようと
アサナや瞑想をするも
いつもに比べて集中できないというか
頭の中がザワザワする…
源との一致が薄い感じがする…
気分が上がる音楽かけても
大好きなカフェモカ飲んでも
お気に入りの動画見ても
なんかパッとしない…
もうお手上げw
最終手段として取った行動は
1時間の昼寝でした✴︎笑
普段、滅多に昼寝しないんですけどね
これが良かった！
起きてみたら頭スッキリ爽快！！
その勢いでブログ書いてます。笑
昼寝といっても
ヨガニドラをしているときのように
覚醒〜眠りを繰り返すまどろみの状態でしたが
心身共に疲労が回復しました
今朝起きたハプニングに
ついさっきまで、どうしよう〜
なんて思っていたのが
そういえばそんなことあったよね
と、少し前のことのように感じます。笑
そして自然と解決策も見えてきました
エイブラハムが言うように
問題と解決の波動は対極にあるので
どんなときでも
頭の中やエネルギーを守ることって
本当に大切です
気分の悪い状態を
絶対に放置しないこと
外側で起きた出来事が引き金で
自分の内側に抱えていた
ネガティブが出てきたとも言えるので
ある意味デトックスとなった今回の出来事
やっぱりね
恐れとか不安とか心配とかの感情を抱えていると
心ここに在らずで
全てのことに影響するんですよ
たとえネガティブな現象が起こったとしても
堂々と立ち向かえる自分でありたいと
改めて思いました
強制的に思考も肉体も一旦リセット
という意味で
昼寝の効果は絶大ですよ！
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Om Shaantih Shaantih Shaantih
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