こんにちは！
自由でiRiEなヴィンヤサフローでiRiEな日々を♡
ヨガ講師のRiEです。
今夜8時ちょうどに
乙女座にて新月を迎えますね♍️🌚
乙女座はのキーワードは
浄化、調整、デトックス
わたしは月星座乙女座なのですが
今回は
これまでの思考・習慣を手放す
ことがとても多いように感じています。
新月なので
何か新しいスタートを切るのも良いときですね。
わたしも今日から何か新しいこと
はじめたいと思います♪
さて
来週9/22は秋分の日🍁
暑さ寒さも彼岸まで
と言いますが
朝晩はだいぶ涼しくなりましたね。
最近は毎朝、長袖と半袖どちらを着ようか
迷ってしまいます
お彼岸といえば
お墓参り
今年は3月のお彼岸はコロナで帰省できず…
今度の連休は帰省予定でしたが
まだコロナが落ち着かないので
今回も見送ることにしました😢
なかなか計画通りに進まなくて
やるせないこの思いをぶつける矛先もなく
モヤモヤしたり
悲しくなりますが
これも
経験するため
なのかなと思います。
逆に、今しかできないこともありますしね☆
秋分の日は春分の日と同じように
昼と夜の長さが同じになります。
エネルギー的にもバランスが均等になりやすく
パワフルな日と言われています。
なので、この日にヨガや瞑想をすると
身体と心のバランスが整いやすいんですよね！
だから
こんなスペシャルな日は
ヨガをする絶好の機会なのです💖💜
ということで
インスタライブにて開催します♪
ヨガ初心者から慣れている方までALLレベルのクラスで
ひとつひとつのポーズを丁寧にとることよりも流れを重視した
ヴィンヤサフローのクラスです。
今回は瞑想の時間を長めにおこないます✨
さまざまなポーズで身体をスッキリしたあとは
瞑想で心おだやかに♡
心身のバランスを整えます☯️
【 日時 】
9/22(火)9:00〜10:00
【 参加方法 】
開始時刻1時間前までに
こちらのご予約フォームからご予約ください。
ご予約確定後、インスタ非公開アカウントをご案内します。
【 用意するもの 】
ヨガマット
動きやすい服装
お水 など
【 受講料 】
1,000円
【 決済方法 】
銀行振込
PayPay
LINE Pay
チケット可
乙女座新月でこれまでの重たい荷物を手放して
秋分の日で新しい時代への準備をしましょう♡
★Zoomグループレッスン
毎週月曜10:30〜11:30 ベーシックヨガ
毎週木曜10:30〜12:00 ヴィンヤサフローALL
第2,4日曜10:30〜11:30 呼吸法・瞑想
★Zoomプライベートレッスン
毎週火曜10:30〜12:00
毎週木曜16:00〜17:30
第1,3,5日曜10:30〜12:00
★インスタライブレッスン
毎週水曜20:00〜21:00 自律神経を整えるヨガ
毎週日曜9:00〜10:00 免疫力アップヨガ
平日朝6:30〜7:00 アイリーモーニングフロー
★スタジオレッスン
@湘南とつかYMCA→会員制クラスです
毎週月曜14:10〜15:10 ハタフロー
毎週火曜14:15〜15:15 体幹バランスヨガ
ご予約・お問い合わせは LINE からどうぞ💌
