夢中になり過ぎて...
わ 久々に岩盤浴行ってきました
Ｌｉｌｙの
グリーンライト
を読みながらの参戦
夢中になって、岩盤浴している時も、別室で休憩していても、
読んでいたので、全く時計を見ていませんでした
その如く、何気に時計を見たらcloseの時間が迫ってきてて
これは ヤバいぞと、急いで切り上げました
やっぱ、岩盤浴行くと肌とか調子良い
何も食べないで行ったので、お腹も凹みました
そして、明日わ、
最近、籍を入れてめでたく人妻
になった、高校ん時の
と映画デート
に
行ってきます
ハリーポッターを見にね
楽しみであります
peace
２日連続、ラテンの女になりっぱなしw
そして、
に仕事を切り上げて、
ズンバを受けに、gymに行ってまいりました
もー、汗だくでしたぁー
そして、軽くトレーニングをし.....お風呂に入ってgymを出て....
もーすぐ
ゆー時に、隣県に
時間かけて、
ドンキホーテとスタバ
に茶しばきに行きました
Ｄｏｗｎｙの詰め替えと
Ｔｉｄｅの粉末を買いました
Ｔｉｄｅわ、前に液体を使っていたんだけど、今回初めて粉末を使ってみようと、
ンしてみました
Ｐｕｒｅｘゆーやつ、まだ残ってるんだけどね
わ 頑張って早く用意をして、
今度わ 違うインストラクターのズンバを受けました
インストラクターが違うと、ルーティーンも音も違うのだー
とりあえず私わ、有酸素運動をしなきゃいけない子
なので、
頑張ってみた
その後、調子こいてレップとゆーバランスボードの上で、バーやﾀﾞﾝﾍﾞﾙ使って、
筋力トレーニングのレッスンを受けました
有酸素運動わしたし、筋力トレーニングわしたし、バッチぐー
っしょー
で 
わ ゆっくりしてましたー
日曜わ、おケツが筋肉痛で、昨日わ、脇の下周辺と、もも裏が筋肉痛。
良い事だ
筋肉がついたとゆー証拠
わたしったら、悪い子っ！ww
だねー
ばっちり
ジューシーチキンのブラックペッパー
んしたよ
若干、辛かったぁ～
赤とうがらしより、ブラックペッパーの方が美味しいかなっ
フレバーシェイク？ゆーもんも、加わったみたいねー
ヨーグルト？味みたいー
て 
仕事早退して ズンバ受けに行っちゃいまぁーす
も 仕事休みになったしねー
わたしったら、悪い子っ
