最近疲れやすいなーって人に多い
傾向について気がついたことが。
今回は
物事を常に全身全霊100％の力で
受け止め返す、というお話です。
こういった傾向があるのは
見えないものを
感じるという人に多いですね。
先日炎上している
コミュニティのことを書きましたが
それをバッシングしている人達は
正義感が強い人だから
ということだけではないんですよね。
実は視覚や聴覚で見聞きしたものを
100%で受け止め
100%で返す
または何とかしようと思っています。
そういった内容のことを
やり取りしている人の
カラダの疲労感は半端ありません。
バッシングに関することねー！と思った
そこのあなた！
それは違います。
それは違います。全身全霊で受け止めたり
返したりということは
何もバッシングする人に限ったことではありません。
特に何もしていないのにものすごく疲れたり
人と話すとイライラすることが多い人は
少なからずそういった傾向があることを気づきましょう。
そのためには、まずどんな物事に関わらず
自分を俯瞰してみてください。
人とコミュニケーションをとるとき
自分の100%を出す必要はありません。
受け止めるのが50%
返すのが50%でも良いのです。
ただ、あからさまであると相手が
なんだ話聞いてないじゃないか！とか
この人に言ってもしようがないや！と
いうことになってしまうので注意が必要ですが(笑)
逆に、極端なことを言うと
そういう自分でもいいや！という
気持ちになって良いんですよ。
自分の気持ちがのらないときに
矢継ぎ早に話をされて時間が無駄になるなら
「今は時間がないの、ごめんなさい」と
いう切り分ける気持ちを持つことも必要です。
全身全霊で受け止め返すって
自分自身の余裕が本当になくなります。
余裕がないところでの考えは
どこか片寄っていたり判断能力も鈍ったりします。
なんと睡眠障害も起こしやすくもなる。
必要なときにほとんどの
エネルギーを無くしてて生活自体
ペシャンコになっちゃう人もたまにいます。
私自身もそういう時期があって
今でもそういう癖が
でるときありますけど
ちょっと意識するだけでもずいぶんと変わりますよ。
そうそう！
いつもいつも全力投球してる投手は
肩や腕の故障が多いじゃないですか。
それと同じ。
気がついたなら
肩の力を抜いても的に当てられるという
投球方法も覚えていきましょうね。
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理由がわからないイライラ
消化が悪い
常にイライラ
もやもやが止まらない
頑張ろうと思っている時に邪魔が入りやすい
地に足が着いていない気がする
背中が痛い
気が付くと妬んでいる時がある
元気がないと言われることが多い
ストレスの原因は自分自身がよく知っている
