花粉症

花粉症が本格化してきた～(>_<)

出来るだけ薬飲みたくない・・・週末レースやし・・・

今は薬以外で出来ること全てやってる（たぶん）
マスク・空気清浄機・サプリ・イオン効果で花粉除去する鼻に塗るやつ
鼻洗い・・・とか

でもそろそろ限界かな・・・

昨日位から少し胃腸の調子が悪くなって、身体も軽く怠くなってきた
喉の違和感も増してきたし、鼻もむず痒くなってきた・・・

去年はあまり強くなかったのでそれほどランに影響なかったけど、
今年はキツいなぁ・・・

次のシーズンは勝負レースは秋～1月までにしないと・・・

今日も走る予定やけど、やめとこかなぁ・・・(-_-;)

冬山トレッキング

最近、知り合いが出来て連れていってもらってるトレッキング

まだ３回目やのに冬山に挑戦

不安と緊張で前日はあまり眠れず・・・

でも、行ってみるとあまりにも美しすぎる景色に超感動

場所は高見山という霧氷で有名なとこ・・・らしい

コンディションがすごくよかったのでむっちゃ楽しかったです

終わってからみんなでボタン鍋で盛り上がりました

今年は雪が多くて当たり年らしい・・

レースがなかったらもっと行きたい～

地獄の約束？

今週は韓国出張やったので、毎日酒漬け・・

昨日と今日と浄化するためにラン（笑）

やっぱりええ感じ・・・

でもその後に地獄が待ってるねん・・・

昨年、故障して腰を痛めてから治療に通ってた整体の先生との約束

「走った後は必ずアイシングストレッチとアイシングは一生続けてください」

そんときは今ほど寒くなかったんで・・「はいっ」といい返事

でも、最近はむっちゃ寒いから、正直地獄やと思いながらアイシグしてます

さぶいっちゅうねん

冷たいちゅうねん

通りこして、痛いちゅうねん

・・・でも約束やから・・・ちゃんとやってるでぇ～

嫌いなこと①

いい歳して「嫌いなこと」いっぱいあります(^▽^;)

そのひとつ・・・「歯医者」。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

ウィ～ンって音、聞いたら硬直します！

あの痛みには耐えられません！！

だから・・・3ヶ月に1回は必ず受診に行きます(^_^;)

風邪は休めば治ることもあるやろけど、歯だけは悪くなる一方やから。

悪くなってから治療するとむっちゃ痛いから・・・(Ｔ▽Ｔ;)

いつも勇気を振り絞って、逃げたい気持ちを抑えて

診察台に座ります。

以前に初診の先生に問診されて、「何か他に聞いておくことが

あれば・・」って言われて正直に・・・

「歯医者は大嫌いです！」って答えたら笑われました。

普段の歯磨きもかなり頑張ります。　

歯間ブラシやフロスも駆使して磨くようにしてます。

だって、歯医者、大嫌いやから・・・（笑）

ところが酔っぱらった時とか海外出張の時はそこまで

出来ないんですよね。習慣っておそろしいもので、

毎日やってるとやらないと気持ち悪い・・・

今日はむっちゃしっかり磨きました。すっきり！！！

帰国！！

無事に帰国・・・で、出勤

ホテル出てから→→→→（ｳｿｯ）、どれだけ乗り継ぐねん

結局6時間位かかってるやんけ～

お腹が空いたからランチに行ってきた

食べたのは・・・お寿司とおそば

韓国料理って美味しいとホント思うけど、やっぱり日本人・・・

やっぱ日本がええわぁ～

仕事柄、海外が多いので羨ましがられるけど・・

やっぱり日本が一番ええで

今回、目についたのは若い女性の旅行客（日本人も韓国人も・・）

それと年配のおばちゃん達（これは特に韓国人）

かなりお互いに行き来してるなぁ・・・って実感しました

女性パワー＆アジアンパワーおそるべしっ