チェンマイでのリトリートでさらに好きなっている５リズム。
4月に福岡で1dayクラスが開催されます。
今回はオーガナイザーとして、お手伝いをさせていただくことになりました。
思い返せば、ここ数カ月にわたって起こっているプロセスの発端となったのが昨年10月に開催された５リズムのクラスでした。
あの時に【コンフォートゾーン】を超えるって覚悟を決めてから、本当にいろんなことが起こっています。
その時の感想はこちらの記事でどうぞ！
https://ameblo.jp/irayoi-esalen/entry-12320450710.html
ここ最近も、ものすごいことが続けざまに起こっていて心臓バクバクです（笑）
５リズムのこと
踊ること
私が感じていることをこれから少しずつシェアしていきますね。
まずは4月のクラスのご案内
たくさんの人と５リズムを通して繋がれますように！
●●●5Rhythms in Fukuoka●●●
テーマ：COMMITMENT 〜 私という物語を自分で作るために 〜
体は私たちの歴史を物語っています。
怪我した人はその場所が変形していたり、
怖がりの人は猫背だったり、自信がある人は胸を張ってい
負けず嫌いの人は歯を噛み締めていたり。。。
経験、環境、常識、概念、嗜好、思考、固執、癖。
かたち、呼吸、きもち。体の反応。
それらと大きく関係しています。
これらを見つけながらダンスで自分を紐解いていく。
ジャッジのない目で、動きを通しながら、自分の歴史、
自分の物語を、体の観点から客観的にそして主観的にアプ
そして、それを抱きしめたり、必要であれば手放します。
だけども、やさしく。必要なぶんだけ。そこは自分の体を
そして、いろんなものをしっかりと認識したとき、
それらの奥にあるニュートラルな場所が見えてくる。
ちょうど、着ているものが鎧や洋服だったとします。
それに気づかないと、ただ、重いなあーと思うだけ。
だけど、それを洋服だとか鎧だとか気付いた時、
私たちはそれを脱ぐことでできて、
どんな新しい洋服を着ることだってできるのです。
それと同じこと。
そこへ一緒に行きましょう。
そこには何の偏見もない可能性が広がっているはずです。
自分の素晴らしい使命が光っているかもしれません。
もしくは、なんのへんてつもない、ごくあたりまえの真実
それぞれにユニークな自分。
そこから新たに「新しい物語り」を自分で作っていきまし
新しい自分を見つける。
一番大切なこと、
新しい自分は、誰かが作ってくれるのではない、
「自分で創り上げる」のです。
私という物語への
コミットメント。
〜 〜 〜 〜 〜
今回、1dayクラスの中のウォーミングアップに参加で
オープンクラスに参加して、心と体が動き出したらそのま
（
オープンクラス：１０：３０〜１２：００
〜 〜 〜 〜 〜
【５リズムとは？】
ガブリエル・ロス(1941-2013) によって、
1960年代後半からカリフォルニアの
エサレン研究所で作りはじめられた、
ゲシュタルトセラピーとシャーマニズムを
反映したダンスメソッドです。
すべてはエネルギーであるとし、
それらは波のように動き、
パターンを作り、
リズムとなるという考え方。
ガブリエルロスは、
ファイブリズムのことを
「身体を動かし、心をリリースし、
思考を解き放つ事によって、
本来の自分の深い魂のため旅のための練習方法」だ
と述べています。
そして個々の魂は実にそれぞれがユニークで、
限りない可能性と力を秘めている根源の場所に繋がるのだ
と言います。
Masayoのブログより引用
https://
〜 〜 〜 〜 〜
5リズム講師：雅代ベノア
日本で生まれ育ち、１９９８年渡米。
２００９年にエサレンで５リズムと衝撃的な出会いをし、
２０１３−２０１４年のティーチャーズトレーニングを経
スケジュール：
4月9日（月）10：30〜16：30（途中、ランチ休
オープンクラス 10：30〜12：00
参加費：
早期割引 13,000円（3月10日までの申し込み＆
一般 15,000円（3月11日以降の申し込み）
オープンクラス 4,000円
＊オープンクラスは1dayクラスのウォーミングアップ
5リズムがどんな感じなのか知りたい方、5リズムのエッ
もっと自分と向き合いたい、踊ることを続けたいと思った
※キャンセルポリシー
一旦、お申込を頂きました場合、下記の要領でキャンセル
ワークショップ８日前まで ワーク料金の10％
ワークショップ７日前〜３日前まで ワーク料金の50％
ワークショップ２日前〜当日 ワーク料金の100
持ち物：飲み水、タオル、着替え、軽い食事（途中ランチ
※裸足で動きます。シューズが必要な方はお持ちください
会場：久留米シティプラザ・スタジオ２
福岡県久留米市六ツ門町8-1
http://kurumecityplaza.jp/
主催：長井真由美
問合せ：alohairayoi@gmail.com
お申し込みは下記ページより
https://ws.formzu.net/
自動返信にてご案内のメールが届きます。
10分程度経過