kindleでの読書が一般化しつつある中、興味深い研究発表（と言っても2022年のもの）があったのでメモしておきます。
スマホで読書すると読解力が落ちることが日本の研究によって示される
スマートフォンで読書をすると紙の書籍を読んだ時と比べて深い呼吸をする回数が減る
スマートフォンで読書した場合、紙の書籍を読んだ場合と比べて前頭前野が活発に活動する
スマートフォンで読書すると認知負荷が高まるものの呼吸が深くならない
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研究チームはこの結果からスマートフォンでの読書が深い呼吸を抑制したと推測
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研究チームは「スマートフォンで読書すると『深い呼吸の抑制』と『前頭前野の過活動』が相互作用して読解力の低下を引き起こしている可能性があります」と主張
前頭前野は、紙での読書の時と比べて活発に活動しているという点が意外でした。
なぜ
呼吸の抑制を補おうとするのでしょうか。
また、適度な運動が健康に良いことはよく知られていますが、ウォーキングする際の目安は「一日一万歩」より少なくても、脳の健康には良い影響があるそうです
定期的な運動習慣は記憶や学習をつかさどる脳領域の容積増加に関連しているという研究結果
