4月27日

おはようございます！
昨日の練習で疲れ果てて
更新するのも忘れてしまってた
永田とモウシマス！
すみませんでした

昨日の練習では
主に速攻練習主体であり
僕から見て徐々に全体で走れる
チームになってきたと思います
リーグも近いので僕自信も
チーム全体として勝ちに
行いきたいと思ってますので
応援の方お願いします！


新学期の抱負として
永田は三年ということで
就職に向けてを誰よりも
早く行動したいと思います
今の時代就職先を見つけることが
とても困難なので
早め早めの行動で人より
一歩先を走りたいです！












それでは今度のブログ更新は
四年の木村さんに回したいと
思います！
よろしくーお願いします！


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4月26日 近藤

こんばんは。
ラーメンと女を愛してやまない忠信くんからまわってきました。
４年の近藤です！！




今日の練習はグラウンドの予定だったのですが
地味に雨がふっていたので急遽ウエイトになりました。




今日のメニューは




クリーン　３０ｋｇで１５回３セット　４０ｋｇで１０回５セット


スナッチ　３０ｋｇで１０回３セット


ベンチ（スピード）　２５ｋｇ１００回　３０ｋｇ１００回　４０ｋｇ５０回


アームカール


１５ｋｇプレートをもってひたすら腰を振るやつ


体幹　正面２分　左１分　右１分　を３セット




をしましたー！！




練習前に近藤が急遽決めたメニューだったのですがなかなかハードでした。
とくにクリーンとスナッチはやりすぎたと思います。
近藤は反省しています。




体幹トレーニングはいつもよりながくやったのですが
みんな２分は耐えれるくらい体幹が強くなってきてます！！
聡も体をプルプル震わせながら必死に耐えてます。
体幹トレーニングは継続してくんでみんながんばっていきましょー♪




新学期の抱負はこないだのブログに書いたのではしょります。




えー



明日のブログは・・・



永田にお願いしたいと思います(・o・)/

なおやぁー頼んだぞぉー

４月２５日 只信

こんばんは！
２年の東瀬から回ってきました
無料信です(^^)

間違えました忠信です

じゃなくて只信です！
字を間違えていた東瀬には
少し失望しました。笑

えーと今日は部活が
オフだったので
授業が終わり次第すぐに
帰ってお昼寝してました！

天気も悪くなっていたので
もしやと思っていたら案の定
雨ですね～(´Д｀)

最近は黄砂も激しく
雨によるバイクの汚れは
すごいですね(>_<)
この前洗ったばかりなのに…

そんな僕はこれからバイトの
お時間です(T-T)
ラーメン配達というバイトを
しています！想像は
それぞれにお任せしますが(^^)

それでは近藤さん＼(^^)／
明日のブログ更新は
君に決めた！笑

すいません、お願いますm(__)m







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4月24日 東瀬

二年の東瀬です。
今日の岡山は、とても暑かったです。
さすが晴れの国だけありますね。笑

さて、今日の練習は、ウエイトトレーニングでした。
メニュー
クリーン

スナッチ

ベンチプレス

インクライ

ダンベルを使うやつ

重りを持って腰をひねるやつ

そして、体幹トレーニングです。

みんな、集中して取り組めたと思います。これからも頑張りましょう！

明日は、OFFなので、リラックスしてください。授業あるひとは、乙です。


では、明日の更新は、今日五限目が一緒だった、無料信さんにお願いします。


間違えました忠信さんでした。




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4月23日 三宅

こんばんわ(^-^)/
理央さんからまわってきた三宅です。
ブログを見たら10日前に書いてた三宅です。

今日は体育館練習でした！
今日はセットオフェンス中心の練習で
ミスが多かったのでミスをもっと減らさなければいけないと思いました。

速攻練習も継続しているのでゲームで走れるようになりたいです！

明日はウエイトなので当り負けしない
体をつくるために頑張りたいと思います(^-^)

さて、今年の抱負ですが前回書いたので今回は省きます！

明日の更新は東瀬にお願いしたいと思います(^-^)


東瀬よろしく！



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4月22日 松本

こんにちは。
土居ちゃんから回ってきた松本です。

今日は前田さんに監督が

変わってから初の休みですo(^▽^)o

はい、疲労感しかないです。

足筋肉痛半端ない！

明日からまた走るのに

今日の休みだけでこの疲労は、

筋肉痛はとれるのか？

てゆう感じです。

折角の日曜日だけど

外いこうにも風が強すぎるので

今日はひたすら寝ます。

あ、あと今年の抱負として

今年は公務員になるため

勉強を頑張りたいと思います。

そしてインカレいけるように頑張りたいです！



明日は三宅にお願いします(^｡^)


ではではおやすみなさい＼(^o^)／


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4月21日 土居

こんにちは。3回生の土居です(^ω^)



今日の練習は

ラグビーコート10周

サッカーアップ3試合

2ポイントパス・クロス

速攻・クイック

でしたー。



いやーもう足が自分の足じゃ
なくなったかのように疲労感で
いっぱいです(ToT)



けどこの筋肉痛が治ったときには、
凄まじい脚力になっているでしょう。きっと。



今日の練習では寝坊した人が2人もいました。
春のリーグ戦に向けてチーム全員で切磋琢磨
して頑張っているにも関わらず、練習終わる
寸前に遅れてきました。わざわざ迎えに行った
チームメイトもいます。



それにも関わらず、僕からしたら反省
しているようには見えなくて、とても
腹が立ちました。しんどいのは皆同じです。
そういう部分から変えてほしいです。



さっ、新学期の目標は、

【就職活動を早めに行う】ことです。

早く将来のことを考えることの大切さを
先生が何度もおっしゃるので、頑張りたい
と思います(^o^)/



では明日のブログは理央に頼みまーす＼(^^)／

4月21日 角田

久しぶりです!!(^-^)/
角田です(^-^)

さっそく
今日の練習は

ラントレ5km

フットワーク

2ポイントパス

速攻からクイックの練習でした。

走る練習ばかりだったのでとてもきつかったです(>_<)
もっと体力やフィジカルをつけて
頑張っていきたいです!!

これからの目標は
学習面ではGPAをあげることで
部活面ではフィジカルのアップです!!(^-^)

両方とも普段から地道にやっていかないと達成できないと思うので頑張りたいと思います!!

それでは明日のブログは
土居さんにお願いしたいと思います(^-^)




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4月19日 竹下

こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日はすいませんでした。
バイトだったので三浦君に変わりに書いてもらいました。（笑）





今日の練習は外練習でした。
外は40mあるので速攻を中心としたメニューでした！
体育館に慣れてしまっていて感覚が難しいです(^_^)
1年生の名前もあまり覚えていないのできちんと覚えていきたいです





新学期に向けてですが就活を頑張って行くことです‼
きちんと就職を出来るように頑張って行きたいと思います！
そして卒業していきたいと思います！


明日のブログは2年の角田君に回したいと思います！

4月18日 三浦

竹下さんがブログ書けないので
臨時で書くことになりました
三浦です！

さてさていきなり部活のことになりますが

練習内容は


パス回し・クロス

速攻・クイック

６対６セット

体幹

でした

練習中の雰囲気も
とてもいいので
継続させていきたいと思います！

学校生活では
1年生がいて、とても人が増え
いろんなところが
人で一杯になってます(笑)

休み時間の学生ホールは
活気が半端ないです(笑)

さて、明日のブログ更新ですが…

いつもなら住川さんに
お願いするんですが
今回は、竹下さんの代わり
ということだったので
竹下さんにお願いします！


竹下さんお願いします

それでは失礼します。



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