～夏は終わりましたが…～・・夏は終わりましたが、身体作りに終わりはありません・・...

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～夏は終わりましたが…～ ・ ・ 夏は終わりましたが、身体作りに終わりはありません💪 ・ ・ 来年の筋肉は冬に作るものです🙋🎵 ・ ・ 薄着の季節が終わり、なかなかモチベーションが上がりにくい季節ですが、ここでサボってしまうと来年の夏が残念な身体に😨 ・ ・ 短期間のダイエットだとリバウンドの危険性もありますし、何より筋肉はすぐにはつきません💦💦 ・ ・ 私個人的なモチベーションの上げかたは… ・ベンチプレスなどの高重量種目の重量を伸ばす →それに向けてトレーニングプログラムを組む →更に食事プログラムも組む です❗ ・ ・ 夏と違い、暑さで体力が奪われないので冬場のほうがトレーニングに集中できます🎵 ・ ・ 目的は人それぞれですが、トレーニングは続けた者勝ち⤴️ ・ ・ 来年の夏はもう始まってますよ🤗 ・ ・ #iPTOxGym 🥊 #パーソナルトレーニング をもっと身近に…。 #トレーニング だけでなく、ライフスタイル に合わせた #ボディケア や食事指導 であなたの理想までサポート致します。_________________________________________ 〒650-0001 #神戸 市 中央区 #加納町 2-3-19 2F ☎︎078-862-5772 http://iptoxgym.com _________________________________________ #training #workout #gym #パーソナルジム #プライベートジム #隠れ家ジム #KOBE #ジム女子 #ボディメイク #ダイエット #痩せる #ヒップアップ #お尻トレーニング #筋トレ #筋肉 #腰痛 #肩こり ------------------------------------- #三宮 駅から北へ徒歩10分🚶‍♂️ #加納町交差点 からすぐ✨ 駐車場、駐輪場あります！

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