～身体を変える為の優先順位～・・本日は私が個人的に思う、身体を変える為に必要な事をお...

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～身体を変える為の優先順位～ ・ ・ 本日は私が個人的に思う、身体を変える為に必要な事をお話します🙋 ・ ・ 早速結果から… １位、食事のプラン ２位、継続性 ３位、トレーニング です❗ ・ ・ まず１番重要なのはお食事です❗ そしてその食事が自分の目指す身体になる為の食事なのかどうなのか？🤔 ・ ・ いくらムキムキになりたいからと言って、トレーニング後にラーメンばかり食べてても筋肉はつきません⤵️⤵️ ・ ・ ですのでまずは自分の身体に合った食事のプランを立てて頂く、そしてそれは「継続」できるものではなくてはなりません🙋 ・ ・ 三日坊主では効果はでませんよ💦💦 ・ ・ 正しい栄養素の知識を身につけることが結果、トレーニングの効果も出やすくなります🤗 ・ ・ #iPTOxGym 🏋🏼‍♂️🏋🏻‍♀️ #パーソナルトレーニング をもっと身近に…。 #トレーニング だけでなく、ライフスタイル に合わせた #ボディケア や食事指導 であなたの理想までサポート致します。_________________________________________ 〒650-0001 #神戸 市 中央区 #加納町 2-3-19 2F ☎︎078-862-5772 http://iptoxgym.com _________________________________________ #workout #ジム #パーソナルジム #KOBE #パーソナルトレーナー #トレーナー #初心者歓迎 #プロテイン #筋トレすきと繋がりたい #ボディメイク #ダイエット #ヒップアップ #筋トレ女子 #ライフスタイル #ライフワーク #筋トレ #筋肉 -------------------------------------- 三宮 駅から北へ徒歩10分🚶‍♂️ #加納町交差点 からすぐ✨ 駐車場、駐輪場あります！

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