抜け毛問題について。

暑かった夏からいよいよ秋へと季節の変わり目ですね

秋は他の季節と比べて、抜け毛が気になるというお客様が増えます。

抜け毛は季節の変わり目、特に秋口に多くなるそうです。

なぜ秋は抜け毛の量が増えるのかと言いますと、通説では動物の冬毛が増える前に抜け毛が増える現象の名残だろうということです。

冬に備えて、毛母細胞の入れ替えが行われる一時的な「抜け毛現象」は、心配はありません。

しかし、夏は髪の成長にとってマイナスの要因が多く、暑さなどによる食欲不振などから、食生活のバランスが崩れてしまっていたり、強い紫外線を無防備に浴びたりして、頭皮や毛髪に負担をかけたりはしていませんか?

また、ストレスなど溜まっていませんか?

一時的な「秋の脱毛」のはずが、冬になっても止まらず、徐々に薄毛になってしまうこともあります。

秋こそ頭皮や髪のケアをしっかりケアしておくことが、大変大事な時期になります

髪や頭皮にとって悪い食べ物とは？

髪や頭皮にとって悪い食べ物というより、食べすぎに要注意な食べ物やできるだけ避けた方が良いとされる食べ物であるため、必ずしも食べてはいけないものというわけではありません。

ですが抜け毛の原因や予防を意識するなら以下の食べ物に注意しましょう

◆塩辛い食べ物

高血圧や動脈硬化の原因となり、老化が早まることで脱毛となる抜け毛を促進する可能性があります。

◆動物性脂肪が多い食べ物

脂分を過剰摂取することで毛穴が詰まり抜け毛の原因になる事もありますし、塩辛い食べ物と同じように高血圧や動脈硬化による脱毛を促進させる可能性があります。

◆強い刺激の香辛料

皮脂腺を活発化するため皮脂の分泌量が増え、頭皮が脂っぽくなり抜け毛を促進します。

このように食べ物の中には抜け毛の原因になったり、それを促進したりと髪や頭皮にとって良くない食べ物もあります。

これらの食べ物を積極的に摂取することは自ら抜け毛の原因を作り出していることにもなりかねませんから、抜け毛予防や対策を意識するのであれば、できるだけこれらの食べ物を控えるようにしましょう

次回は逆に頭皮や髪にいい、抜け毛対策になるブログ書きますね