【衝撃】ADHDを持つ子供たちの秘められた苦悩！ナルシスト的な母親が彼らを見殺しにする現実とは？

家族は、子供たちにとって安全な場所であり、成長と発達の基盤となるはずです。しかし、ナルシスト的な母親とゴールデンチャイルドの存在は、家族の一体性と個々の子供の健全な発達に深刻な影響を及ぼす可能性があります。特に、ADHDを持つ古い子供たちは、このような状況でスケープゴートとなり、感情的な見捨てを経験することが多いです。

ナルシスト的な母親は、自己中心的で他者への共感に欠ける傾向があります。彼女らは自分自身を中心に据え、自己顕示欲を満たすために子供たちを利用することがあります。ゴールデンチャイルドとは、母親にとって特別な存在であり、一方でスケープゴートは、彼らの欠点や誤りを責められることが多い子供を指します。ADHDを持つ古い子供は、注意力や衝動の制御に困難を抱えており、ナルシスト的な母親にとって特に狙い目となる可能性があります。



ナルシスト的な母親がゴールデンチャイルドに過度の注目をし、古い子供を見捨てることで、ADHDを持つ子供は深刻な感情的な負荷を抱えることになります。彼らは無視され、理解されず、重要視されないと感じるでしょう。このような経験は、自尊心の低下、不安、うつ病、社会的な孤立などの問題を引き起こす可能性があります。また、ADHDの症状が悪化することもあります。

さらに、ナルシスト的な母親の行動は、古い子供たちの責任感と罪悪感を増大させる傾向があります。彼らは自身が家族内で問題を引き起こす原因であると感じ、自己否定のサイクルに陥ることがあります。このような状況は、彼らの自己評価や自信を損ない、将来への展望を暗くすることがあります。



特に、ADHDを持つ子供たちは、支援と理解が必要な状況にあるにもかかわらず、ナルシスト的な母親の目には不適切な行動や欠点として映りがちです。彼らが古い子供であることを理由に、彼らの感情やニーズが軽視されることもあります。これにより、ADHDの症状が悪化し、学業や社会的な関係に影響を及ぼす可能性があります。

このような状況にある子供たちにとって、適切なサポートシステムが重要です。教育者、臨床家、そして信頼できる大人の存在が、彼らの感情的なニーズを理解し、彼らが発展し成長するための適切な環境を提供する役割を果たすことができます



特に、結婚が崩壊し始めると、ナルシスト的な母親はしばしば年下の子供であるゴールデンチャイルドに注目を集める傾向があります。
彼らは夫の代わりとして位置づけられ、家族内での力のバランスが崩れることがあります。このような状況では、教師として私は、娘たちが見捨てられる一方で、息子たちに特権が与えられる様子をしばしば目にします。これは、結婚の失敗を補うための代替手段として、ナルシスト的な母親が息子たちに注意を向けることによって生じるものです。



結婚の困難さや家族内の力のバランスの問題は、多くの家庭で起こることです。しかし、母親が早期にサポートを求める意欲を持ち、適切な介入を受けることで、家族全体の状況を改善する可能性があります。

大切なことは、母親が困難な状況に直面しても諦めず、早期のサポートを求めることです。専門家や支援グループは、母親が自身の能力を向上させ、子供たちの発達に必要なサポートを提供することを支援します。
母親自身が自己の問題に取り組み、自己中心的な行動を変える意欲がある場合は、専門家のサポートや家族療法を通じて改善を図ることができるかもしれません。

私は修士号を持ち、ディスレクシアとディスグラフィアの研究を行っています。

また、15年以上の教師経験があり、10か国以上で教え、5か国語を話すことができます。

子供たちのためのプライベート英語クラスを提供しており、ASD/ADHDに特化しています。

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【衝撃】日本の親たち、子供の英語学習について何もわかっていなかった！？

日本の生徒に英語を教えることは非常に挑戦的なものになっています。特に、学習プロセスがどのように進行するのかを理解するのが親御さんたちにとって難しいということがあるためです。

多くの親御さんたちは、子供が数文を話し始めると、それが学習とみなすように錯覚しているようですが、実際にはそうではありません。

少しでも子供が言葉を話すようになるのは、親御さんたちにとって非常にやりがいを感じる瞬間かもしれませんが、その後には読み書きの段階が待ち受けています。英語は不透明な言語の一つであり、正しく教えられなければ、発音がどのようになるのかを予想することが非常に難しい場合があります。

そして大変なことに、正しく読み書きができない子供たちは、わずかな単語に制限され、新しい単語を試すことが恥ずかしく感じてしまいます。

私自身の生活を例に挙げると、私が韓国に住んでいた時は、韓国語の読み書きができませんでしたが、韓国語にはアルファベットがあるため、レストランやショップに行くことを怖がることはありませんでした。単語を見て、翻訳アプリで入力して意味を知ることができました。また、単語を一つずつ発音して話すことを試みることも、非常に楽しい練習でした。

一方、中国に住んでいた時は、中国語が表意文字であるため、翻訳アプリのカメラ機能がうまく動作しないことがあり、どこに行くにも恐怖を感じていました。翻訳アプリに文字を書き込むことができなかったため、メニューが完全に翻訳されていない場所には行かないようにしていました。

このようなことは、子供たちにも起こります。発音が分からない単語を試すことに恐怖心を感じるため、新しい単語を試すことができない場合があります。そのため、ラテン文字を使用する言語を学ぶ場合、フォニックスは非常に重要な要素となります。

残念ながら、フォニックスは退屈なプロセスであり、親たちが子供たちの成長をソーシャルメディアで報告し、自分たち自身を誇らしく感じることができるような動画を提供することはできません。

一方で、学校は生徒たちによるプレゼンテーションやショーを奨励しており、これはマーケティング戦略の一環です。親たちは、子供たちが英語の単語をいくつか言っているのを見ることができれば、ただオウムのように言葉を真似しているだけであっても、それで十分満足する傾向があります。

学校は、あなたが自分の子供がどれだけ頭がいいかを家族や友人たちに見せるためにインスタグラムの投稿をするために大金を支払うことを知っています。結果として、あなたは良い親であるとみなされます。これは純粋なマーケティングであり、教育ではありません。

子供たちの学び方を理解し、基礎的な学習ブロックをしっかりと身につけることが、本当の学びをすることと、将来にわたって学びが続くことに不可欠です。特に、ADHD / ASD / HSPを持つ子供たちは、より複雑な絡み合った学習方法が必要なため、このことが重要です。

親たちは、オンラインで友人たちからの承認を求め続けているため、子供たちの未来に損害を与えることがあります。

責任ある親であることが重要です。

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過敏性には進化的メリットがある？！過敏性があなたの愛情関係に与える影響

高度に感受性がある人（HSP）は、高い感受性が自閉症と比較されることを知っているかもしれません。これは驚くかもしれませんが、2つの特徴の兆候は非常に異なります。しかし、両者は一般の人々によって非常に同様に扱われてきました。自閉症が健康的な特徴としてますます認識されるようになっているように、HSPであることは障害ではなく、人口の最大20％に見られる特徴です。両方にはたくさんの利点があります。高い感受性の場合、それには共感性、思いやり、創造性、そして他の人が見落とす直感的なつながりを見る能力が含まれます。

しかし、類似点はそれ以上に深いです。たとえば、自閉症とHSPの両方は、環境への極度の感受性を伴うことがあります。非常に敏感な人なら、世界が「音が大きすぎる」ようなものであることを理解していますし、多くの自閉症の人々も同じような体験をします。特に衣服の質感や迷惑なノイズのような「小さな」刺激に対してです。



 

同様に、HSPと自閉症の人々は、環境の刺激に圧倒される傾向があります。たとえば、自閉症の子供は、圧倒的な刺激に対してパニックになったり、かんしゃくを起こしたり、感覚過敏に反応して「シャットダウン」したりすることがあります。多くのHSPの子供たちも同じことをします。特に、親が過剰な刺激を避けるための良い戦略を教えていない場合には、過敏に反応することがあります。

しかし、これらの類似点にもかかわらず、自閉症と高感受性は別々のものです。さらに、最近の研究によると、両者は根本的に異なり、高感受性は統合失調症やPTSDなどのさまざまな障害とも関係がないことが示唆されています。
 

オートミズムは「社会的欠損」を伴うが、高感受性はそうではない。オートミズムは、眼を合わせること、顔を認識すること、他人の感情的な合図に反応すること、相手の意図に応えること（あなたに笑いかけた人に笑いかえすことなど）などの「社会的欠損」と共に現れます彼らは共感、社会的な合図、自己反省に関連する脳領域での反応が少ない傾向にあります（オートミズムの人々のボディーランゲージが神経典型的な人々と非常に異なり、神経典型的な子供たちと同じように自分自身のボディーランゲージで人を「ミラーリング」する機会がほとんどないため、この「欠損」と呼ばれるものは、オートミズムの本質的な部分ではなく、機会の欠如である可能性があります）。



一方、高感受性者またはSPSの場合、まったく逆のことが当てはまります。高感受性者は社会的な欠陥を示しません。実際、彼らは社会的な合図、表情、他人の意図に高い反応性を示す傾向があります。同様に、オートミズムの人々にとって反応性が低い脳の同じ領域は、高感受性者にとって非常に活発であり、彼らは共感、社会的意識、自己反省のレベルが高いです。

高感受性の人々は、他の人たちに比べて、社交的な場面において報酬を感じることがあります。社会的な交流は人類にとって欠かせないものであり、HSPは、ポジティブな対話の後に静けさから陶酔感まで、より強く反応する可能性があります。一方、自閉症の人々は、社交的な相互作用を異なった形で経験しています。自閉症の人々にとって、社交は報酬や平穏感、感情的な体験といったものが欠けているとされます。社交が彼らの注意を引くことはあっても、その交流が彼らにとって意味があるとは感じられない場合があります。



「我々は、共感、気づき、冷静さ、生理的および認知的自己制御を含む適応的なSPS戦略は、環境や社会情報の深い統合と記憶を促進することによって、最終的に生存、幸福、および協力を促進することができるため、種を役立てる可能性があると提案しています。」

言い換えると、あなたの高い感受性は、私たちの種全体に役立つ進化的な利点の一つかもしれません。

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英語のコミュニケーション能力を高める秘訣！役割演技の力

役割演技は英語を学ぶための重要性

英語を学ぶ上で、役割演技は非常に重要な役割を果たします。役割演技を行うことで、学生は英語を自然な流れで使い、コミュニケーション能力を高めることができます。この記事では、役割演技が英語を学ぶ上でどのように役立つかについて、詳しく説明します。

まず、役割演技は英語の練習に最適な方法です。学生は、実際に英語を使う場面を演じることで、リアルな状況に慣れることができます。例えば、レストランで注文をする場面や、旅行中の会話など、日常生活でよく使われる英語を使って練習できます。これにより、学生は自然な英語表現を身につけることができます。

また、役割演技は、学生のコミュニケーション能力を高めるためにも役立ちます。役割演技を通じて、学生は自分の考えや意見を相手に伝えることができるようになります。これは、リアルな社会でコミュニケーションをとる際に必要なスキルです。また、役割演技は、学生の自信を高めることにも繋がります。自分が演じる役割になりきることで、学生は自分の能力に自信を持つことができます。

最後に、役割演技は、学生が英語をより楽しく学ぶことができる方法です。役割演技は、ただ単に英語を覚えることよりも、より深い理解を促します。学生は、英語を使ってストーリーを作ったり、役割を演じたりすることで、英語の文法や表現をより自然に身につけることができます。また、役割演技は、学生の想像力を刺激することにも繋がります。

役割演技は、英語を学ぶ上で非常に重要な方法です。学生は、役割演技を通じて、英語の自然な表現やコミュニケーション能力を高めることができます。また、役割

Cheesus Crustは、子供向けの役割演技レストランです。このデジタル製品では、子供たちはレストランでのロールプレイを楽しみながら、英語表現やコミュニケーション能力を身につけることができます。Cheesus Crustの特徴は、リアルなレストラン体験を再現していることです。子供たちは、注文をする場面や、料理を作る場面など、実際にレストランでのやり取りを演じることができます。また、Cheesus Crustには豊富な英語表現が用意されており、子供たちは自然な英語の使い方を身につけることができます。役割演技を通じて楽しく英語を学びたい子供たちにとって、Cheesus Crustは最適なデジタル製品です。

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このスーパーパワーを持っていますか？今から身につけられるスーパーパワー

多くの人々は、それぞれ独自の感性を持っており、異なる方法で世界を感じ取っています。人々は、視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚など、様々な感覚器官を通じて、外界からの刺激を受け取り、それによって感覚的な情報を得ています。たとえば、赤や青などの色には、文化的な意味合いや個人的な経験によって異なる感覚があるかもしれません。また、ある音楽には、その曲調や歌詞によって特定の感情が呼び起こされることがあります。このように、感覚は個人的なものであり、人々が経験する世界も同様に異なるものとなります。


シネステジアは、人々が普段の感覚体験とは異なる、非常に興味深い現象の1つです。シネステジアの人々は、例えば、音楽を聴いた際に、音楽に合わせて色が浮かび上がってくるといった、複数の感覚が融合したような体験をします。このような状態は、普通の人々には理解し難いものであり、驚きを与えます。シネステジアの人々にとっては、このような感覚体験が当たり前であり、彼らにとってはスーパーパワーのように感じられることもあるかもしれません。神経学的に見ると、シネステジアは、脳の異なる領域の活動が互いに連動し、異なる感覚を統合することで生じます。



一方で、シネステジアの程度には個人差があり、完全な形のシネステジアを持っている人々は比較的少数派です。実際、多くの人々が軽度のシネステジア的体験をすることがありますが、それらは日常的に気付かれない場合がほとんどです。シネステジアは珍しい特性で、科学者たちは人口の約4.4％が完全な形のシネステジアを持っていると考えています。

その中でも、遺伝的な要因がシネステジアの発現に関与していることが分かっています。将来的には、シネステジアの発症に関与する複数の遺伝子を発見することが期待されています。


シネステジアの持ち主には、芸術家や科学者、著名人など、様々な分野の人々が含まれます。その中でも、多くの音楽家がシネステジアを持っていることが知られています。ベートーヴェンもその1人であり、彼の音楽には色彩が表現されているという説もあります。また、シネステジアを持つ芸術家や作曲家は、特定の色や音楽の音程に強いこだわりを持つことがあるとされています。

一方、ビジネスや科学の分野でも、シネステジアを持つ人々が活躍しています。リチャード・ファインマンはその代表的な例であり、彼はシネステジアを生かして、物理学における視覚的イメージを構築することができたとされています。さらに、シネステジアは高いIQとEQとも関連しているとされ、創造力や感性を高める効果があるとも言われています。そのため、シネステジアを持つ人々は、芸術や科学分野で特に優れた業績を残すことが多いとされています。

そして、あなたはシネステジアを教えることもできることを知っていますか？ 

私たちのクラスでは、シネステジアを持つ人々が自分の体験を共有し、他の人たちにシネステジアを理解するためのツールを提供します。クラスでは、シネステジアについての基本的な知識から始め、実際の体験や練習を通じて、シネステジアを持つ人々の感性や創造性を引き出すことができます。私たちのクラスでは、誰でもシネステジアを理解し、自分自身の創造性を向上させることができます。

是非一度、私たちのクラスを体験してみてください！

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知能指数の低い父親と子供の知的障害に関連性

低いIQの父親と知的障害の子供の間につながりがあることが発見されたという研究が、注目を集めています。スウェーデンで行われたこの研究は、1984年から2008年にかけてストックホルムで生まれた父親がスウェーデン軍に徴集された360,151人の子供を対象に行われました。

研究によると、低いIQの父親は子供の知的障害と関連していることが判明しました。低いIQの父親は、子供が診断される可能性のある症状の割合が高くなる傾向があります。最も低いIQ層の父親の場合、10.51％の子供が診断されたという結果も出ています。また、ADHDについても同様の傾向が見られました。

- 知的障害は、自閉症とは異なります。

知的障害（ID）は、自閉症（ASD）や注意欠陥多動性障害（ADHD）とは異なります。ADHDは、活発な行動、衝動性、不注意という特徴的な症状があります。

自閉症は、社会的な相互作用、コミュニケーション、反復的な行動などの課題を持つ神経発達症です。自閉症の子供たちは一般的に認知機能が低下することはありません。一方、知的障害（ID）は、知能と適応機能に影響を及ぼす神経発達障害です。

知的障害は、子供の認知機能を評価するものです。IQ（「知能指数」）は、子供の学習能力や問題解決能力を測定するもので、平均的なIQスコアは約100です。知的障害の子供たちは、低いIQスコアを持っており、ほとんどの場合、70から55以下のスコアを示します。

パートナーの選択は、子供の将来に大きな影響を与えることがあるため、慎重に行う必要があります。

Font:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0890856719302710

Estrogen Receptor β as a Candidate Regulator of Sex Differences in the Maternal Immune Activation Model of ASD

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安い学校が高価な間違いになる場合：子供の学習経路を回復する実際のケース

アジアでは外国人教師の収入がよく知られていますが、彼らはアジアに来て、英語教師という1種類の仕事しか見つけられないことがあります。

しかし、英語教育の訓練や教育を受けていなくてもその仕事に就いてしまいます。

この記事では、私の8歳の生徒、リンダという名前をつけた実例を紹介します。リンダは4歳からこの「ガレージスクール」と呼ばれる場所に通っています。ガレージスクールとは、外国人が自宅のどこかに開設し、安くて年齢もばらばらな子供たちがいる場所で、スクリーニングプロセスやカリキュラムなどはなく、「Let's Go」の本といくつかのナンセンスなゲームだけが提供されます。ほとんどの親は、外国人がいるということだけで子供たちは自然に英語を話すようになるという幻想を抱いています。しかし、残念ながらこれは真実からは程遠いものです。

リンダのお母さんは、このスクールに2回週に4年間通っているにもかかわらず、娘が英語を話せないという懸念を持って私に相談しました。私は最初の授業で評価を行いましたが、リンダは「how are you」や「you are beautiful」といった基本的な表現も書けず、にんじん、いちご、りんごなどの綴りも誤っていました。


私はリンダのお母さんと長時間話して、何が起こったかを理解することにしました。どうやら、この英語のアフタースクールには方法論もなく、フォニックスにはほとんど時間を費やしていないようで、これがリンダの成長にとって重要であることが証明されていました。彼女は、たくさんのお金と時間を費やしたにもかかわらず、損害の程度を知らなかったことに、明らかに落胆していました。

その後、私は彼女を前に進めることができず、彼女が自分で歩く力を強めるために、すべての音韻を教え直し、強化する必要があると伝えました。また、非常に親切な人である母親がうつ病に苦しんでいることを発見しました。これは娘の行動にほぼ完全に反映されていました。

その後、私は母親と娘の両方と一緒に働き、彼らの絆を強化し、母親と友達になり、彼女の人生を支援し、多くのゲームを教え、同時にリンダが音韻を学ぶのが好きになるようにしました。

全体的に、6ヶ月後には、彼女のスペルの成績は80％改善され、間違いをすることへの恐れも消えました。今は、母親と娘はマレーシアにおり、ビーチに近い生活を楽しんでいます。リンダは3ヶ月後には素早く適応し、勇敢で自分のスキルに誇りを持っています。

だからこそ、良いプロの教師が必要なのです。単に「ネイティブスピーカー」であるだけでは良い教師であるとは限りません。そのため、ひどい学校に多くのお金を費やすことがあります。

安い学校が高い失敗になるとき

 

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ASDに関する最新研究！あなたが知らない、新しい症状とは？

自閉症スペクトラム障害（ASD）は、社会性やコミュニケーションなどの領域での障害が見られる発達障害です。ASDの割合は、およそ35人に1人と言われています。しかし女の子の場合は、診断が誤解されることがあるため、実際にはもっと高い可能性があります。

ASDの一般的な症状には、社会的関係の困難、感覚的な問題、コミュニケーションの欠如などがあります。しかし、多くの親が知らない症状があります。それは、瞳孔の光反射異常です。つまり、通常よりも瞳孔が遅く反応することを意味します。

この症状は、ASDにおける自律神経系（ANS）の機能障害の可能性を示唆しています。ANSは、感覚処理の調節にも関与しており、ASDの子どもたちに広く報告されている感覚的な障害にも関わっています。

ASDの子どもたちは、適切な照明環境が必要です。

白く明るい光が強すぎると、彼らは頭痛や片頭痛を引き起こす可能性があります。実際、ASDの子どもたちは、強い光や強い音など、外部からの刺激に敏感な傾向があります。したがって、家庭や学校での照明環境を調整することは、彼らが快適に過ごせるようにするために非常に重要です。

彼らにとって最適な照明は、暖かく柔らかい光です。このような照明は、彼らの感覚システムにもプラスの影響を与え、彼らがリラックスし、集中できるようにサポートします。

ASDの子どもたちにとって、光に敏感であることは一般的です。彼らは、強い光にさらされると不快感やストレスを感じることがあります。そのため、家庭での照明には、柔らかい光の使用が推奨されます。特に、夜間には暗めの光を使用することで、より快適に眠ることができます。

また、日光浴や外出時には、サングラスの着用が重要です。明るい日差しはASDの子どもたちにとって特に刺激的であり、サングラスを着用することで、より快適に過ごすことができます。また、サングラスなしで明るい日差しのある場所にも行かないようにしてください。

白い明るい光は避け、それは彼らをよりストレスや不快感にさらすことになりま

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ASDと感覚 - 親が知るべきこと

ASD児の感覚に敏感な親がすべきこと

自閉症スペクトラム障害（ASD）は、感覚過敏や感覚遅鈍など、さまざまな感覚的特性をもつことがあります。特に、触覚、味覚、嗅覚など、私たちの五感に大きな影響を与える感覚は、ASDを持つ子供たちにとって非常に重要です。そのため、親たちは、子供たちがどのような感覚を持ち、その感覚が彼らの生活にどのような影響を与えるかを理解する必要があります。

このスーツケースには、ASDを持つ子供たちにとって非常に重要な感覚を刺激するアイテムが入っています。

私はこれらのアイテムを使って、より効果的な英語の授業を行っています。

私が指導するクラスでは、視覚を遮断する目隠しを使用して、子供たちの視覚感覚を減らし、代わりに触覚や嗅覚を刺激することで、子供たちのストレスを軽減し、より柔軟な学習を促す方法を採用しています。視覚は、脳に入力される80％から90％を占めるため、視覚刺激が過剰になり、ASDを持つ子供たちは非常にストレスを感じることがあります。しかし、目隠しを使用することで、視覚刺激を減らし、子供たちの過剰な反応を抑制することができます。

また、英語を自然な習得プロセスとして身につけるために、繰り返しのみに頼らず、プレイ・ドウや手に書き込むこと、または料理教室などの他のテクニックも使用しています。

これらの方法は、子供たちが英語により愛着を持ち、自然に身につけることを促すことができます。

例えば、プレイ・ドウを使用することで、子供たちは直感的な感覚を通じて、英単語や文法に親しむことができます。

また、手に書き込むことや料理教室では、視覚だけでなく、触覚や嗅覚などの感覚を活用することができます。これらの方法を組み合わせることで、ASDを持つ子供たちにとってより楽しく、効果的な英語学習環境を提供することができます。

また、ASDを持つ子供たちにとって、食事や衣服の感触も非常に重要です。食べ物のテクスチャーが好き嫌いの原因になることがあり、衣服の感触が子供たちの行動に影響を与えることがあります。そこで、親たちは、子供たちが好む食べ物のテクスチャーや、好きな衣服の感触を理解し、その好みに合わせた食事や衣服を提供することが大切です。

ASDを持つ子供たちの感覚的特性を理解し、それに合わせた対応をすることは、子供たちがストレスを感じずに自分らしく生きることができるようにするために非常に重要です。親たちは、子供たちとのコミュニケーションを通じて、彼らの感覚的特性を理解し、子供たちが自信を持って生きていくためのサポートをすることが必要です。

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自分と話すのは恥ずかしい？それは高IQの証拠かも！

内的対話とは、自分自身との対話のことで、人々が考え、感じ、自分自身に対して語りかける現象のことを指します。子供の時には非常に一般的であるが、成長するにつれて稀になります。研究によると、内的対話は約30%の人々にしか起こらず、高いIQや創造性、成功とも関係があると言われています。

内的対話は、創造的なコミュニケーションや自然な言語習得ゲームを通じて、子供たちに刺激することができます。肯定的に育まれた内的対話は、問題解決、自己反省、感情調整、自己動機付け、批判的思考能力など、多くの能力の向上につながります。

また、内的対話は、幼児期に発達する言語習得とも密接に関連しています。子供たちは、自分自身との対話を通じて、自分の思考や感情を理解し、自分自身の観点から物事を見る力を養います。

しかし、内的対話は、成長するにつれて減少する傾向があります。社会的な圧力やストレス、外部からの情報過多などが原因で、内的対話が少なくなることがあります。しかし、内的対話が少ないと、問題解決や自己理解の能力が低下することがあります。

内的対話を育むためには、日常生活の中で、自分自身との対話をする習慣をつけることが大切です。また、ストレスを減らし、自分自身と向き合う時間を確保することも重要です。

内的対話は、私たちの人生を豊かにするために欠かせないものです。自分自身との対話を通じて、自己理解を深め、自分自身の成長を促しましょう。

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