これは、ある心理学博士の言葉です。
人は、自分の考えや気持ちを言葉にしようとするとき、
自分の考え、気持ちは本当にこれでいいのか、
合っているのか、
と吟味して表現しようとします。
これは無意識に、または瞬時にやっていることかもしれませんが、
自分の考えや気持ちを言葉にしようとするときは、
自分の心に問いかけているものです。
今どんな気持ちだろうか、
今自分はどんなことを考えているだろうか、
などと自分に質問をします。
そして、その心が答えたものに責任を持って表現をする、
これは自分に責任を持った行動です。
これを一つ一つ続けることで、
自分の人生を自分のために責任を持って行動することにつながります。
また、
自分の考えや気持ちを正直に伝えること、
互いに本音で話し合うことで、
「信頼関係」を築くことにつながります。
ぜひ、心がけてみてください。
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