外に出ての作業で疲れたので，自主トレは軽めで済ませた。
床に座るのはしんどい。特に立ったり座ったりの回数が多くなると，かなりスタミナを消耗する。
そのため，ひざを少し曲げて作業するような態勢は，維持できない。
あきらめて，作業は人に任せる。あーしんどい。
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数か月前から待っていた結果でたが，NGとのこと。残念。
理由が書かれているので，検討してみることにする。
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夕食が弁当（のり弁）だった。
白身魚のフライが少しもたれた。
外で歩行練習と室内で自主トレ。
外での歩行練習は，休まずに歩ける距離が長くなり，ふらつきも減ってきた。
左足が動かしにくいため，どうしても左右にぶれるけれど，前よりはよくなったと思う。
足の引きずりも減ってきて，転びそうなことも減ってきた。
少し上半身がぶれるので，もっと体幹が強くなるといい。
階段の上りで，片足で踏ん張るのも，少し軽くなった気がする。
最近までは，家の蹴上が低めの3段ほどの階段を壁に手をあてて上っていたが，最近は杖のみで上ることが多い。
だいぶ回復しているのだけれど，病気になってから3年と5か月が過ぎていることを考えると回復への道のりは長いと思う。
風邪薬をのんで次の日にはよくなっているというわけにはいかない。
自分では，つい最近な出来事としか思えないけど，3年以上過ぎていると思うと，早いなーという気持ちと焦りを感じてしまう。
もっと早く良くなって，体のことを気しないで１日過ごせないかと思う。
痛みやしびれもあるし，歩くのが大変なことで，体を気にしないわけにはいかない。
しかし，以前に比べれば，気にする度合いはかなり減ってはいるのだから，時間がたてばそのうち気にしないで過ごせるのかもしれない。
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ほぼ日手帳をネットで見たけど，もう完売しているものがあった。
おしゃれなデザインやカッコイイ色は早く売れ切れてしまう。
自分も早く決めよう！
外での歩行練習は，休まずに歩ける距離が長くなり，ふらつきも減ってきた。
左足が動かしにくいため，どうしても左右にぶれるけれど，前よりはよくなったと思う。
足の引きずりも減ってきて，転びそうなことも減ってきた。
少し上半身がぶれるので，もっと体幹が強くなるといい。
階段の上りで，片足で踏ん張るのも，少し軽くなった気がする。
最近までは，家の蹴上が低めの3段ほどの階段を壁に手をあてて上っていたが，最近は杖のみで上ることが多い。
だいぶ回復しているのだけれど，病気になってから3年と5か月が過ぎていることを考えると回復への道のりは長いと思う。
風邪薬をのんで次の日にはよくなっているというわけにはいかない。
自分では，つい最近な出来事としか思えないけど，3年以上過ぎていると思うと，早いなーという気持ちと焦りを感じてしまう。
もっと早く良くなって，体のことを気しないで１日過ごせないかと思う。
痛みやしびれもあるし，歩くのが大変なことで，体を気にしないわけにはいかない。
しかし，以前に比べれば，気にする度合いはかなり減ってはいるのだから，時間がたてばそのうち気にしないで過ごせるのかもしれない。
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ほぼ日手帳をネットで見たけど，もう完売しているものがあった。
おしゃれなデザインやカッコイイ色は早く売れ切れてしまう。
自分も早く決めよう！
プログラミングを一日やった。まだ完成はしていない。
完成までにはまだ当分かかる。
簡単なところをおもにやったが，わからないところはネットで調べた。
すべてネット検索で解決できた。
至れり尽くせりで，あまり覚えなくなるような気もするが，とても便利だ。
ちょっとしたことで，たくさん時間を取られないですむ。
昔よりも便利になったが，あったけど使いこなせていなかっただけかもしれない気もする。
作成中のプログラムがどんなところで，活用できるか要検討。
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午後には台風が過ぎ去り晴れた。
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今日も自主トレに励む。
少し涼しくなり，以前の運動量に戻ってきた。夏バテでだったのか，気持ちの問題か・・・・。
体の調子に大きな変化はなし。
太ももの裏を触ってみると，少し筋力がついてきたような気もする。
なかなか成果が見えるところまで続けるのは難しいもので，リハビリも，それ以外のことと同じで，なかなかこれという大きな成果（変化）がない。
長い期間でみると変化はあるけれど，外来のリハビリで特に変わりないですというのもつまらないというか，成果があると自慢したい。
回復はしていても，劇的には変わらないので，どうしても変化なしと答えてしまう。
リハビリの先生ももう少しオーバーにほめてくれてもいいのに，冷静に分析してくれるので，どうしてもよくなったところよりも，次に訓練するべきところに重きを置きがちになってしまう。
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明日は報告書をしあげなければならないし，試験もあるし，試験材料の発注もしなければいけない。
やることいっぱいあるなー。
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来年のほぼ日手帳は，オリジナルにするかカズンにするか，決めかねている。
カバーのデザインがオリジナルにはあるけど，カズンにはなかったりするので，迷う。
6年，ほぼ日手帳を使っているが，来年は別の手帳に浮気しようかと考えてみたりもする。
カズンがけっこうな重さなので，病気したこの体には持ち歩くのに負担で，現在はほぼ家に置きっぱなし。
しかし，やっぱ持ち歩きたいとも思うとオリジナルかなと思ったり，やっぱたくさん書きたいからカズンかなと思ったり。これも一つの楽しみとして，もう少しふらふらしてみよう。
完成までにはまだ当分かかる。
簡単なところをおもにやったが，わからないところはネットで調べた。
すべてネット検索で解決できた。
至れり尽くせりで，あまり覚えなくなるような気もするが，とても便利だ。
ちょっとしたことで，たくさん時間を取られないですむ。
昔よりも便利になったが，あったけど使いこなせていなかっただけかもしれない気もする。
作成中のプログラムがどんなところで，活用できるか要検討。
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午後には台風が過ぎ去り晴れた。
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今日も自主トレに励む。
少し涼しくなり，以前の運動量に戻ってきた。夏バテでだったのか，気持ちの問題か・・・・。
体の調子に大きな変化はなし。
太ももの裏を触ってみると，少し筋力がついてきたような気もする。
なかなか成果が見えるところまで続けるのは難しいもので，リハビリも，それ以外のことと同じで，なかなかこれという大きな成果（変化）がない。
長い期間でみると変化はあるけれど，外来のリハビリで特に変わりないですというのもつまらないというか，成果があると自慢したい。
回復はしていても，劇的には変わらないので，どうしても変化なしと答えてしまう。
リハビリの先生ももう少しオーバーにほめてくれてもいいのに，冷静に分析してくれるので，どうしてもよくなったところよりも，次に訓練するべきところに重きを置きがちになってしまう。
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明日は報告書をしあげなければならないし，試験もあるし，試験材料の発注もしなければいけない。
やることいっぱいあるなー。
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来年のほぼ日手帳は，オリジナルにするかカズンにするか，決めかねている。
カバーのデザインがオリジナルにはあるけど，カズンにはなかったりするので，迷う。
6年，ほぼ日手帳を使っているが，来年は別の手帳に浮気しようかと考えてみたりもする。
カズンがけっこうな重さなので，病気したこの体には持ち歩くのに負担で，現在はほぼ家に置きっぱなし。
しかし，やっぱ持ち歩きたいとも思うとオリジナルかなと思ったり，やっぱたくさん書きたいからカズンかなと思ったり。これも一つの楽しみとして，もう少しふらふらしてみよう。