前回のリハビリでは，杖を突いている右肩をほぐす方法を教えてもらった。
右は杖を常に突いているので，内側に入っているとのこと。
また，両腕を上げた時にまっすぐ腕をのばせていないことを指摘された。
バランスが取れないから，両腕を上げることなどなかったので，硬くなっているようです。
今週はその点を意識してみた。そうそうすぐには効果は出てこないが，続けてみるしかない。
長い時間がかかったが，たまたま最近，足の方に変化がみられた。長いなー。
あきらめかけたくらいに変化がやっと若干出てくる。
効果が出る出ないは誰にも分らないので，とにかくやるしかない。
体を気にせず仕事をしたいけれど，まだまだ気にせずにはいらない。
特に段々と寒くなってきていて，体調もいまいちです。