ラジオを聞きながら作業中。
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■今日の天気
昼間でも寒いなと思えるようになってきました。さらに、山から雪がまってきて、よけいに寒さを演出してくれます。
■今日の運動
平坦１往復、坂１往復、お風呂で足の運動、スクワット
■今日の読書
「考えの整頓」佐藤雅彦
どうしてそんなこと思いつくんだろうと、本当に面白いエッセイです。もう半分以上読んでしまいましたが、ゆっくりと読みたい本です。
■今日のリハビリ
上半身のほぐし⇒足の運動⇒タオルの足指引っ張り⇒バランスクッション⇒左足電気⇒歩行練習⇒エアロバイク
歩く速度が早くなり、スタミナがついてきたとのことです。全長２０ｍ程度の残り1/4で疲れていたものがもうちょっといけるようになったという程度とはいえ、いいことなのですが、ちょっと複雑な気持ちです。
■今日の食事
朝食 納豆
昼食 カップラーメンとおにぎり
夕食 おでん
■今日のお勉強
①特定建設作業⇒環境大臣が基準を定める、対処は作業時間を変更する
②屈折⇒屈折率の逆数
③溶接部の非破壊検査⇒超音波探傷試験（UT)