東洋医学 夏の過ごし方 養生 長野市一歩堂整骨院・はり灸院・整体院
夏は、心を痛めやすいと言われています。
心は、血液循環とともに精神機能にも関わると考えられています。
熱を取り利尿作用で水毒を防ぐ「苦味」、
五行にある「脾臓（消化器関連の働き）」「胃」「口」に効くとされ潤いを与える「甘み」、
血管や皮膚、筋肉を引き締め、汗の出過ぎを防ぐ「酸味」
「苦味」の食材：苦瓜（ゴーヤ）、セロリ、パセリ、緑茶
「甘味」の食材：きゅうり、スイカ、冬瓜、レンコン
「酸味」の食材：トマト、レモン、小豆、豚肉、梅、米酢、黒酢
上記の食べ物を積極的に摂りましょう。
果物の「酸味」と「甘味」は、汗のかき過ぎを緩和し、発汗で無くなった潤いを与えます。
甘い物は適度に摂ると「脾、胃」の機能を助けるが、摂りすぎは「脾、胃」の力を弱めてしまうので注意。
長野市、須坂市の東洋医学、鍼灸は一歩堂整骨院・はり灸院・整体院
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明けましておめでとうございます。長野市一歩堂はり灸院・整骨院・整体院
交通事故受付時間外ダイヤル：090-1705-1328
明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。
長野市一歩堂はり灸院・整骨院・整体院0120667089
「信州の安心なお店応援スタンプラリー」対象店です。長野市一歩堂整骨院・はり灸院
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（信州の安心なお店応援キャンペーンホームページより引用）
長野市、須坂市の坐骨神経痛、ヘルニア治療は一歩堂整骨院・はり灸院・整体院
・腰痛と言っても様々な症状があります
腰がはっている・こっている・腰椎椎間板ヘルニア・座骨神経痛・
脊椎分離症・分離すべり症・腰部脊椎管柱狭窄症や内蔵などの病気による、腰痛症などがあります。
お尻や足にシビレがでる坐骨神経痛。常に重い感じの鈍痛や 突然来る電撃痛。
また、急に激痛が走る腰痛症（筋膜性腰痛症）、いわゆるぎっくり腰（ギックリ腰）も、 そのひとつです。
- 起床時や朝の洗顔時の腰の痛み
- 重いものを持ち上げたり、靴下を履くときに急に出た腰の痛み
- 座っていて立つ時など、ちょっとした動作時の腰の痛み
- 脚やお尻が冷えると腰が痛くなる
- 腰の痛みとお尻から脚にかけての痛みやしびれ
長野市、須坂市の坐骨神経痛、ヘルニア治療は
一歩堂整骨院・はり灸院・整体院 0120667089 年中無休
長野市、須坂市の骨盤位、逆子治療は一歩堂整骨院・はり灸院
東洋医学ではすべてが陰陽に分けられると考えます。
そして、身体は上半身が陽、下半身が陰です。それが一日の間で明るい間は陽の気が大きくなり、
暗くなると陰の気が 大きくなったりと変わることにより身体全体のバランスをとっているのです。
逆子はお母さんの身体のこの上下（陰陽）のバランスが何らかの原因によって崩れているために、
赤ちゃんも本来とは逆さまの状態になってしまうと考えます。
逆子の鍼灸施術は、一つはこの上下の気血の流れを整えることを目標にします。
長野市、須坂市の骨盤位、逆子治療、つわり、安産灸は一歩堂整骨院・はり灸院0120667089
長野市、須坂市の吸い玉・カッピング治療は一歩堂整骨院・はり灸院・整体院
東京オリンピック、長野出身バトミントンの奥原選手も
吸い玉(カッピング)やっていましたね。
吸い玉の別名は吸角、吸い瓢（すいふくべ）、抜缶療法、抜罐（バーグァン）療法、陰圧吸引療法、プハン（韓国語）、カッピングなど呼び名は各国様々です。
長野市、須坂市の吸い玉(カッピング)治療は一歩堂整骨院・はり灸院・整体院0120667089