東洋医学 秋の過ごし方 養生 長野市一歩堂整骨院・はり灸院・整体院

秋は鼻や肺などの呼吸器や大腸、皮膚と関係があります。

また、精神的には悲しみや憂いといった感情が強くなるとされています。
悲しみ憂い過ぎると気の消耗が激しくなり、肺を傷つけやすくなります。

秋：辛味
ただし『肺』は大腸と協力しあうため、

摂りすぎると大腸に負担がかかるので摂りすぎには注意。