アルツハイマー病をくい止めろ！NHK 長野市一歩堂鍼灸整骨院

長野市　一歩堂鍼灸整骨院です

・アミロイドβ（神経を傷つける）の発症25年前から蓄積　

　良質な睡眠

・タウ（神経細胞にとどめを刺すタンパク質）の

　発症15年前からの蓄積　海馬を攻撃

・認知症の7割がアルツハイマー

・海馬を鍛える

　MCI（経度）の段階から頭・脳を使った運動

・生活習慣の欧米化：動物性脂肪の取り過ぎ

　血糖値が高い人ほどなりやすい⇒食生活の改善