足がつる ゲンキの時間

長野市　一歩堂鍼灸整骨院です

足の痛みの代表・成人の3割が月1回経験してるといわれる足のつり・こむら返り

神経の誤作動で筋肉が縮みすぎる

冷え：血流が悪くなり神経へ電解質が運ばれにくくなる

脱水：汗や飲酒　電解質バランス（ミネラル：マグネシウム・カリウムなど）の乱れ

危険な足のつり

①足のつり+多飲多尿

糖尿病

しびれを伴う場合も

②足のつりやしびれ+歩くと決まった距離で痛くなる

閉塞性動脈硬化症

薬には足をつりやすくするものもあります。

血圧やコレステロールの薬を飲み始めてからつりやすくなった方は

薬かも。