体重が増え続ける７つの理由その5
長野市 一歩堂鍼灸整骨院です
■その5：車、椅子、ソファ
現代社会は何をするにも便利になった。昔の人は、何をするにも相当量の体力を必要としたが、現代人は様々な場所でエネルギーの節約に成功している。
適度な運動は現状の体重維持と適度な食欲をもたらすことには有益だが、食べる量がそのままでは体重を減らすことには繋がらない。
現代人が減量に成功するためには、昔の人の運動量とそれを長い期間だけ持続する根気が必要である。（文＝アダム ）ロケットニュース
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