スポーツとバナナ

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長野市　一歩堂はり灸整骨院です

　スポーツの世界では練習前・練習後・疲れたら　

バナナを食べるという人が多いですね。
　

バナナはビタミンＢ・Ｃ・カリウム・マグネシウムなど、
　

疲労回復に役立つ成分が豊富。

　　このバナナ、冷凍させるともっとすごいそうです

バナナは冷凍させることによって、カリウムと

マグネシウムの働きが大幅にアップするそうです

冷凍バナナ食べにくそうですが・・・・・