僭越ながら私の感じたダイエットの秘訣。
それは胃袋を小さくすること。
どうやって小さくする？
まずは食事をひたすら我慢する
すると胃袋が小さくなってくる
実感できます。
当然少ない量で満腹感を覚える。
で、また大食いするとすぐに胃は大きくなる
ダイエットは辛く苦しい
ひもじい・・・
でも今の俺はおなかが空くことに歓びを感じています
体のどっかから脂肪を分解してエネルギーに変えようとしている？
と想像すると楽しくてしょうがない。
今は食べる歓びよりも空腹に歓びを感じています
ダイエットを頑張ってるあなた、一緒に空腹を楽しもう。